冬季洗澡需要注意的6件事
1、冬季洗澡不宜过于频繁，每周两到三次比较合适。冬季气候干燥，频繁洗澡会破坏皮肤表层油脂，容易导致皮肤干燥和瘙痒。
2、尽量少用香皂、沐浴露等洗浴用品，避免过度搓擦。因为洗浴用品通常是碱性的，会破坏皮脂腺，加重皮肤的干燥；过度搓擦会导致皮肤损伤，增加感染的风险。
3、有皮肤破损的糖尿病患者洗澡容易加重局部感染，建议等皮肤伤口愈合后再洗澡。有心脑血管疾病的人，在洗澡时应保持浴室空气流通，避免关闭房门，以免在高温和气流不畅的环境中缺氧导致心脑血管意外。
4、水温最好控制在38℃-41℃之间。水温过高会导致全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，出现缺氧的情况。
5、洗澡期间避免长时间弯腰，以免脑部充血。可以在浴室放一把椅子，需要低头时可以坐在椅子上，尽量避免弯腰。
6、洗澡过程中如果出现头晕、心慌、多汗等症状，可能是低血糖，也可能是由于血管扩张引起脑供血不足。出现以上症状时，应立即进食，并检测血糖和血压。
如何在冬季洗澡时不感到冷
1、在洗澡前先在室内活动一段时间，做些家务或者走动，让身体各部分先热身，然后再去洗澡，就不会感到冷。
2、在浴室悬挂浴帘，减小淋浴空间，也可以防止热气散发，保持温暖。
3、如果浴室有窗户而密封性不好，可能会有风漏进的问题，使室内温度下降。可以提前用胶带封住窗户。洗澡时要将门关严实，以免水蒸气散发出去。但如果使用燃气热水器时，切记不要这么做。
4、洗澡前可以打开浴霸，或先用花洒在浴室墙壁上喷两三分钟热水，让浴室充满水蒸气，这样可以提高浴室的温度。将淋浴头的高度调低，让热水能够在最短的时间内喷到身体上，减少热量的散失。
5、洗澡时，在脚下放一个脚盆，里面装上热水，将双脚泡在里面，这样洗澡的时候脚下就会感到热，身体不会感到冷。
6、洗完澡后不要立刻关掉水源，让水冲着后背，先擦干头发和其他部位，最后再关闭热水，擦干后背，然后穿上衣服就不会感到冷了。