“饭后一支烟，赛过活神仙”这是喜欢吸烟的人自我安慰、自我陶醉的一句话。虽然国家现在明令禁止在一些公共场合吸烟，但吸烟者依然众多，烟草市场依然繁荣。尽管吸烟的危害众所周知，甚至香烟的包装上都明确写着吸烟有害健康，但仍然有大量的烟民，其中很多人有一个习惯，那就是饭后吸烟。然而，这种习惯对健康的危害更大。
看得见的危害我们可能容易警觉，但看不见的危害更为可怕。吸烟之所以无法杜绝，并不是因为人们不了解吸烟的危害，而是因为他们无法直接看到吸烟对身体的伤害。他们无法看见内脏器官如肝脏、肺脏受到的伤害。尽管人们知道长期吸烟会导致肺部变黑，但他们依然固执己见。因为看不见自己的肺变黑，所以吸烟的人可以说是在不计后果地吸烟。
酒足饭饱之后，吸烟者会习惯性地点上一根烟，享受活神仙的感觉。然而，吸烟者需要了解，在这个时候吸烟比平时的吸烟更加有害健康。饭后，人体的消化系统开始高速运转，全身血液流速和温度都会增加。如果这个时候吸烟，烟草毒素更容易被吸入肺部，通过血液快速扩散，并且很容易通过粘膜吸收。因此，饭后吸烟对身体的伤害更加严重。
因此，我希望那些喜欢吸烟的朋友，即使暂时无法戒烟，也应该改掉饭后吸烟的习惯，这样至少可以减少吸烟对身体的危害。
或许有人会说，有些人一辈子吸烟也没什么问题，甚至可以活到90多岁，而一些不吸烟的人并没有相对较长的寿命。的确，这种情况是存在的。但是让我举个例子来告诉你：马路上有斑马线，不走斑马线的人不一定会出车祸，但走斑马线的人至少更安全。那么在吸烟对健康有害这个问题上，虽然吸烟是否会影响寿命是相对的，但是不吸烟的人至少会相对更健康。
有些人很认同吸烟有害健康，但就是无法戒掉，或者戒了又复吸，而且比以前更加严重。实际上，很简单，只要看你对生命的重视。是重视吸烟带来的快乐还是重视生命的珍贵。人类相比动物有理性，这是我们与动物的重要区别，理性可以控制我们的行为。所以，对于那些无法戒烟的朋友来说，并不是做不到，而是他们没有真正想要戒烟。他们总是抱着一种侥幸心理，总觉得自己肯定是那个一直幸运的人。
最后，我只能再次劝告那些喜欢吸烟的人们，最好尽早戒掉吸烟，但如果一时难以戒掉，至少不要再饭后吸烟。