食疗调养一：
香蕉、土豆、西红柿、巧克力、玉米对于由生活和工作压力造成的月经不调有一定的缓解作用，可以选择食用这些减压的食物。
食疗调养二：
大蒜、生姜、大葱、橘子、鸡汤对于由宫寒引起的月经不调有一定的调养效果，可以适量地选择这些食物进行调理。
食疗调养三：
胡萝卜、豆芽、动物肝脏和绿茶对于我们日常面临的各种电器所产生的电磁波和辐射有一定的抵抗能力，多吃这些食物可以减少对人体的危害。
滥用药物、便秘、吸烟和酗酒、熬夜等不良的生活习惯都是导致月经不调的综合因素。
食疗调养一：
香蕉、土豆、西红柿、巧克力、玉米对于由生活和工作压力造成的月经不调有一定的缓解作用，可以选择食用这些减压的食物。
食疗调养二：
大蒜、生姜、大葱、橘子、鸡汤对于由宫寒引起的月经不调有一定的调养效果，可以适量地选择这些食物进行调理。
食疗调养三：
胡萝卜、豆芽、动物肝脏和绿茶对于我们日常面临的各种电器所产生的电磁波和辐射有一定的抵抗能力，多吃这些食物可以减少对人体的危害。
滥用药物、便秘、吸烟和酗酒、熬夜等不良的生活习惯都是导致月经不调的综合因素。