海龙具有强身健体、补肾壮阳、舒筋活络、消炎止痛、镇静安神、止咳平喘等功效。海龙含有多种胱氨酸、蛋白质、脂肪酸、甾体及多种无机元素等成分，对人体机能有兴奋作用。其中的补肾壮阳功效尤为明显，超过了海马。
海龙的功效作用
1、抗癌作用：海龙提取物既有促进人体淋巴细胞转化作用，又有抑制癌细胞的效果。
2、平喘作用：海龙可以降低呼吸中枢的兴奋性，使呼吸运动趋于安静，有镇咳和平喘的作用。
3、补肾虚：海龙可以治疗肾阳虚的症状，如腰酸、四肢发冷、畏寒和水肿。
4、抗疲劳、抗衰老作用：海龙对人体的有氧功能和无氧功能有明显的促进作用，可以加快大强度运动后疲劳的恢复，具有很强的抗疲劳作用。
5、保护神经：海龙的提取物对钙离子的专有钙通道有很好的阻断作用，可以阻断钙离子的内流，保护神经元的功能。
6、壮阳壮腰：海龙可以增强精子活力，提高精液质量，对阳痿和腰痛有一定的治疗作用。
怎样食用海龙才能达到最好的效果
海龙最常见的两种食用方法是泡酒和炖汤。这两种方法不仅能够使海龙的药效发挥到最大，而且口感也非常好。
禁忌人群
孕妇及阴虚火旺的人群禁止食用海龙，以免产生不良效果。