1. 芭乐（番石榴）
芭乐是一种热量密度较低的水果，它含有丰富的纤维素和维生素C，不仅能够给你带来饱腹感，还能促进肠胃蠕动、改善消化功能，有助于减少脂肪堆积。此外，它还具有美白肌肤的效果。
2. 番茄
番茄富含果胶和外皮纤维质，热量密度低，水分充足，具有良好的饱腹感。它含有丰富的钾离子和柠檬酸，可以改善水肿虚胖现象，还能帮助燃烧热量。
3. 橘子
橘子水分含量较高，同时富含白丝纤维质和维生素C。它可以帮助加速新陈代谢，但需要注意的是，橘子中的果糖含量较高，摄入量应控制在每天2颗以内。
4. 草莓
草莓富含维生素C、果胶和水分，可以促进消化和排便功能。
5. 枣子
枣子含有丰富的维生素C、B1、B2以及多种矿物质和纤维质，可以促进食欲和营养吸收，帮助维持正常的脂肪代谢。