选择茶饮首先要了解自己。如果您吃西瓜都会觉得腹胀，那么您可能是虚寒体质；如果有抽烟喝酒习惯，一般是燥热体质。
1然后我们需要对茶饮进行了解
茶饮分为凉性和温性两大类。绿茶和铁观音属于凉性茶饮，而大红袍是中性，红茶和普洱茶属于温性茶饮。
2个人体质与茶饮的匹配
燥热体质的人适宜饮用凉性茶饮。
3脾胃虚寒体质的人适合饮用温性茶饮
脾胃虚寒体质的人适合饮用温性茶饮。
按照以上的方法，您就可以喝茶养胃并保持健康。不过，小编也需要建议您，凡事都不要过犹不及，还需要适当调节。
注意事项
饮茶时不宜选择浓茶，毕竟过犹不及。