眼睛是一个极其精细的器官，其重要性不言而喻。一旦受损，很难修复，甚至无法修复。因此，我们应该好好保护眼睛。那么，你知道如何正确保护视力吗？下面将教你正确的眼睛保护方法。
保护视力的方法
1.进行眼保健操
学校里，我们几乎每天都会进行眼保健操，目的是保护学生的视力。眼保健操可以按摩眼部穴位，缓解眼部肌肉紧张，预防和治疗假性近视，同时还能提神醒脑，预防疾病等。
2.注意用眼时间
上班族和学生应特别注意用眼时间。长时间盯着电脑或书本，注意力高度集中，明显减少眨眼次数。长此以往，可能导致泪液蒸发过快、泪液代谢减缓，容易引发干眼症。因此，在工作或学习一小时后，要让眼睛休息一下。
3.眺望远处物体
每天工作或学习一小时后，最好能望向远处约10分钟。最好看绿色植物，可以放松睫状肌，减轻眼压，起到保护眼睛的作用。
4.打乒乓球
打乒乓球时，眼睛会随着乒乓球的位置进行上下左右远近的调整，从而使眼部肌肉得到放松和收缩，增强眼球组织的血液循环和新陈代谢，有助于保护视力。
5.避免紫外线直射
过多的紫外线照射容易灼伤眼角膜，甚至导致白内障等多种眼部疾病。因此，在户外时，最好戴上太阳镜、宽沿帽等，以保护眼睛。
眼睛是心灵的窗户，在我们的日常生活中尤为重要。因此，养成良好的生活习惯和日常保护对我们的眼睛非常重要。