牛奶冲服:
将阿胶打成粉或直接使用阿胶原粉。每次取一匙阿胶粉(约3~9g),放入杯中,根据个人口味加入80℃以上的热牛奶、豆浆等,边加边搅拌使阿胶充分溶化后服用。口感香甜绵软,回味悠久。
阿胶粥:
取适量大米或小米煮熟,将阿胶适量放入热水中溶化后,加入粥中稍煮。搅拌待阿胶烊化后即可。也可使用糯米代替大米,加入枸杞以增强味道和滋补效果。
阿胶梨:
取一个或两个梨,切成小块后加水煮沸,加入12克阿胶小碎块,用筷子反复搅拌使其溶化。再加入50克白糖或冰糖,50克蜜。喝汤吃梨。
阿胶加蜂蜜冲服:
首先将阿胶块打成粉末状,然后用80℃以上的热水冲服。最后根据个人口味加入蜂蜜,即可享用一杯香喷喷的阿胶蜂蜜茶!当然,也可以加入牛奶。
蜂蜜鸡蛋阿胶膏:
将适量阿胶放入热水中溶化,加入1个鸡蛋和1勺蜂蜜,煮熟后冷藏使成膏状。每日空腹用温开水送服1勺。
直接食用:
最后一种方法可能有点特别,但确实有人这样食用。就是将阿胶直接放入嘴里含化,口感可能不太好。如果您不能接受这种方式,或者其他简单的方法您嫌麻烦,可以购买现成的阿胶制成品或口服液,方便快捷,同时也具有美容养颜的功效。