现在市面上，特别是网购，会有很多没有品牌的山寨靴子。这些制造商为了降低成本，常常在设计和材料上缺乏精心，长期穿着会对健康造成严重隐患。在购买靴子时，一定要选择正规的品牌。除了要关注款式是否时尚，还要挑选质地柔软、透气的全皮面料。
1. 选择正规品牌
在购买靴子时，一定要选择正规的品牌。现在市面上，特别是网购，很多靴子没有品牌或是山寨的品牌。这些制造商为了降低成本，无论是在鞋型设计还是材料使用上常常偷工减料，长期穿着会对健康造成严重影响。
2. 选购合脚的靴子
购买靴子时，除了要关注款式是否时尚，还要试穿一下，走10-15分钟，挑选一双合脚的靴子。靴筒的空间应能容纳一个手指，质地上应选择柔软、透气的全皮面料。
3. 靴腰不要过紧
穿高筒皮靴时，靴腰不要系得过紧，要给足部、踝部和小腿足够的活动空间，防止血液循环受阻，引起各种疾病。
4. 靴跟不要太高
选择靴子时，靴跟不要太高，一般3厘米左右为最佳。长期穿高跟鞋，特别是“恨天高”，会引起拇指外翻、关节炎等各种疾病。在选择靴子时也要注意，一双合适高度的靴子既美观又不会影响健康。
靴跟不宜过小、过细，以便稳定地支撑自身体重，靴尖部分应稍宽松一些，给脚趾及脚掌更多的空间。
5. 避免长时间穿靴子
如果非要选择高跟靴子，要避免长时间穿着。到了室内，可以换上保暖轻便的休闲鞋。
6. 热水泡脚适当按摩
晚上临睡前用热水泡脚，并适当按摩，可以帮助消除脚部疲劳，促进血液循环，预防“靴子病”。
7. 保持靴子内部干燥
对于脚汗较多的人来说，穿长靴要更注重晾晒和通风。不宜连续穿着2-3天，最好与其他鞋子交替穿着，保持靴子内部的干燥。另外，及时更换袜子和鞋垫。