夏季天气酷热，洗澡是清凉再好不过的方法。但是有些情况下，洗澡可能会出现意外，尤其是在这样闷热的天气里，喜欢洗澡的人要特别注意。
1、酒后洗澡
酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原的释放。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增加。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时甚至可能发生低血糖昏迷。
2、满身大汗时洗冷水澡
夏天，很多人喜欢用冷水洗澡。的确，冷水浴可以加快血液循环，对皮肤、血管有好处。但是如果满身大汗后还用冷水洗澡，对身体健康是不利的。因为当人出汗时，皮下血管会扩张，毛孔会放大，血液循环加快。如果此时突然用冷水洗澡，皮下血管会立即收缩，汗毛孔也会关闭，汗腺分泌也会停止，这样身体散热的通道就被堵死了。一旦体内的热量不能继续散发，人就会感到皮肤发热，容易患感冒或其他疾病。
3、饱餐后洗澡
饱餐后洗澡，全身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收，引起低血糖，甚至虚脱、昏倒。
4、劳动后洗澡
无论是体力劳动还是脑力劳动，都应该在休息片刻后再洗澡。否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生昏厥。
5、发烧时洗澡
当人体温上升到38℃时，身体的热量消耗会增加20%，身体比较虚弱，此时洗澡容易发生意外。
6、血压过低时洗澡
因为洗澡时水温较高，可以使人的血管扩张，低血压的人容易出现脑供血不足，导致虚脱。
夏季洗澡要注意以下几点：
1、讲究次数
夏季人体分泌旺盛，出汗较多，每天或隔天应冲洗1次。身体较胖和皮脂腺分泌旺盛者，可以适当增加洗澡次数。老年人皮脂腺分泌减少，可以适当减少洗澡次数。每次洗澡的时间不宜过长，15-30分钟为宜，以防心脑缺氧、缺血。
2、讲究温度
夏季，洗澡水的温度应与体温接近，即35℃-37℃。如果水温过高，全身表皮血管扩张，心脑血流减少，容易发生缺氧。洗澡水过冷会使皮肤毛孔突然紧闭，血管骤缩，体内的热量无法散发。尤其是在炎热的夜晚，洗冷水澡后常会感到四肢无力、肩膝酸痛和腹痛，甚至可能引发关节炎和慢性胃肠疾病。即使洗冷水澡，水温也不要低于10℃。
夏季洗澡解决皮肤问题：
1、皮脂分泌量增多
夏季皮脂分泌量开始增加，容易造成毛孔堵塞，导致背部和胸部肌肤变得粗糙，甚至长出痘痘。所以，每次外出回家后，需要立即通过淋浴清洁肌肤。淋浴时，可以分别对手掌至手臂、脚跟至大腿的肌肤进行画圆按摩，最后用清水冲洗干净。如果出现痘痘，可以选择含有茶树精油的沐浴乳。
2、受到紫外线侵害
夏季长时间处于室外，肌肤暴露在紫外线中，会变得像被烧过一样灼热红肿。此时，可以使用含有芦荟、青瓜、洋甘菊等植物舒缓萃取的清洁产品，尽可能在最短时间内降低皮肤表面的温度，防止晒后炎症的产生，同时抑制晒斑、色斑等色素沉淀问题。切记，日晒后不可用过热的水温淋浴，33℃左右为宜。
3、选择合适的沐浴露
尽量选择中性或弱酸性的沐浴露，这类沐浴露效果很好，也不要用碱性的香皂。如果身体不是特别脏，最好不要使用沐浴露。
4、解决汗味烦恼
如果你容易出汗，可以在外出前淋浴。选择一款香氛型的沐浴乳清洁肌肤，浴后，肌肤仍然能散发出芬芳而不过分浓郁的香气，这样可以有效抑制汗臭的产生。正确的方法是先用温水将身体洗净，最后用冷水再冲洗一遍全身。这样做可以使毛孔收缩，增加肌肤的弹性和紧实度。对于肠胃不好、夏天容易拉肚子的人，可以借助淋浴器喷头，用温水对着肚子冲淋按摩1-2分钟，可以增强肠胃功能。
5、善用洗澡工具
过于频繁的洗澡反而会导致皮肤干燥和敏感问题，淋浴时最好借助沐浴海绵等小工具，用其搓揉出丰富的柔和泡沫，用泡沫清洁肌肤，尽量减少对皮肤的刺激。对于容易变粗糙的身体部位，如手肘、膝盖和脚后跟，可以使用沐浴刷仔细擦拭，去除老化角质和死皮。此外，颈部和前胸的皮肤非常细嫩，擦洗时要注意力度不要过大，以免损伤肌肤的弹性。