发烧是人体对抗感染的一种自然反应，但在发烧期间，洗澡并非一定要避免的事情。关键在于如何正确地洗澡，以及注意保持适当的温度和时间。
首先，发烧时洗澡的水温应该是温热的，不宜过热或过冷，以避免对身体造成额外的负担。水温最好在37-38摄氏度之间，可以让身体感到舒适。
其次，洗澡时间不宜过长。在发烧期间，身体的抵抗力较低，过长时间的洗澡可能会导致体温过快下降，增加身体的负担。一般来说，5-10分钟的洗澡时间是比较合适的。
此外，洗澡时要注意避免淋浴头直接冲击头部或胸部，以免刺激感冒部位或引起不适。可以选择坐浴或浅浸的方式洗澡，减少冲击。
最后，洗澡后要及时用干净的毛巾擦干身体，穿上干燥的衣服，并保持室内空气流通，避免受凉。同时，多饮水、适当休息也是帮助身体恢复的重要方法。
总的来说，发烧时可以洗澡，但要注意水温、洗澡时间以及避免过度刺激，保持适当温暖和清洁是关键。如果病情较重或有其他身体不适症状，建议咨询医生的意见，以便及时采取正确的措施。