芭乐是亚热带名优水果品种之一，别称番石榴、鸡屎果、拔子等，为桃金娘科番石榴属常绿小乔木或灌木。芭乐果实营养丰富，含有较高的维生素、纤维质以及磷、钾、钙和镁等微量元素。此外，芭乐还富含蛋白质和脂质，具有极高的食用价值。下面我们来详细了解一下芭乐的功效和作用。
芭乐的功效和作用：
1.杀菌消炎
芭乐含有大量的杀菌成分，可以缓解咽喉炎、肺部炎症等疾病，并起到预防感冒和肠道炎的作用。咽喉有炎症或容易感冒的人群可以多食用芭乐，对身体健康非常有帮助。
2.抵抗癌变
芭乐具有防止细胞遭受破坏引发癌变的作用，还可以预防动脉粥样硬化的发生，抵抗感染病，同时维持正常的血压和心脏功能。
3.调节三高
芭乐具有调节三高的效果，其天然功效能够清除体内垃圾，加速血液平衡，主要用于治疗糖尿病、高血脂等疾病。三高人群应多食用芭乐。
4.防止衰老
芭乐根和果实都具有防止衰老的作用，特别是种子部分，含有最多的铁、磷和钙等微量元素，堪称热带果实中铁含量最高的一种。
5.促进肠道通畅
芭乐能够加快肠胃蠕动，有助于排除肠道内的毒素。对于有便秘症状的人群，多食用芭乐可以有效缓解这种症状，还能在一定程度上起到减肥的作用。
6.补充营养
芭乐能够有效补充人体缺失或流失的营养成分。芭乐富含纤维，能有效清理肠道，对糖尿病患者有独特的功效。
7.解酒
芭乐含有丰富的氨基酸，可以帮助身体更快地分解酒精毒素，并具有保护肝脏的功效。饮酒后食用芭乐可以明显减轻醉酒程度，饮酒前食用则可以预防醉酒。
以上就是关于芭乐的功效和作用，需要注意的是芭乐不能与西红柿、螃蟹、土豆和红萝卜等食物一起食用，否则可能会引发一系列不良反应。希望今天的分享对大家有所帮助。