芭乐是亚热带名优水果品种之一，别称番石榴、鸡屎果等。果实营养丰富，富含维生素、纤维质以及磷、钾、钙、镁等微量元素，同时还含有蛋白质和脂质，具有极高的食用价值。下面我们一起来看看芭乐的功效、作用和禁忌。
芭乐的功效与作用
1.润肠通便
芭乐中含有一些物质，可以刺激肠道蠕动，帮助肠道排毒。长时间便秘的人适量食用芭乐，可以缓解便秘问题。此外，芭乐还可以排出体内多余的脂肪，对减肥也有一定的效果。
2.调节三高
芭乐的天然功效能够去除人体内垃圾，加速血液平衡。主要用于治疗糖尿病、高血脂等病症，三高人群应多食用芭乐。
3.抗氧化
芭乐具有抗氧化的功效。能防止黑斑和雀斑的形成，还可以提高皮肤对紫外线的抵抗能力，减少紫外线对皮肤的伤害。平时多吃些芭乐，能起到美容养颜的效果。
4.解酒
芭乐的根皮及果实富含维生素C、铁、钙、磷等矿物质，能够满足人体对维生素的需求。对于过量饮酒者具有解酒功能。
5.解毒消炎
芭乐可以解毒消肿、明目清热。对于咽喉类、肺部等炎症有抑制和减轻作用，芭乐中还含有多种杀菌成分，预防感冒和肠道炎症也非常有效。因此咽喉有炎症、容易感冒咳嗽的人应多食用芭乐。
芭乐的禁忌
怀孕或哺乳期的人不宜食用芭乐，因为芭乐具有降血压的作用。血压偏低的人也不宜饮用芭乐。此外，在感冒期间不宜饮用芭乐汁水，尽管芭乐可以预防感冒。
以上就是介绍的关于芭乐的功效、作用和禁忌的相关内容，希望对大家有所帮助。