内火是指体内脏腑阴阳偏胜之热。当人体血、津液、元阴等物质亏损，过度劳累、久病耗损、大量失血、饮食失宜、外来的六淫邪气中的“火（热）邪”的煎熬等情况下，体内的液态物质过度消耗而得不到及时的补充，导致内火的发生。那么身体内火大应该吃什么呢？下面就一起来看看身体内火大吃什么好。
身体内火大吃什么好
1、萝卜
萝卜含有丰富的纤维素和矿物质，不仅可以补充体内营养，还能清热去火。因为萝卜属于偏寒性食物，对于内火旺盛的改善效果比较好。
2、豆芽
豆芽具有疏肝理气、清热去火等作用，能够改善上火所引起的口干口渴、便秘、尿黄等症状，所以内火太旺时可以吃豆芽进行改善。
3、清热茶饮
例如菊花、金银花、淡竹叶、苦丁、荷叶等都可以泡水饮用，具有清热解毒的功效。
4、新鲜蔬果
例如冬瓜、苦瓜、黄瓜、莲子、西瓜、火龙果、芹菜、生菜、菠菜、油麦等食物，性寒可清热，对内火重的患者有一定的辅助作用，但无法代替药物的治疗效果。
5、苦瓜
苦瓜是一种苦味的食物，其中含有丰富的生物碱和尿素类物质，有良好的去火功效。
6、雪梨
雪梨具有治风热、润肺、凉心、消痰、降火和解毒的功效。如果冬季上火，适当吃梨不仅可以清热降火，同时还能辅助降压。