颈椎理疗枕头
选择适合自己的枕头对颈椎病患者尤为重要。颈椎理疗枕头需要具备一定的承托力，只有适当的承托力度才能支撑颈椎，起到辅助理疗的作用。然而，为了达到理疗效果，需要根据不同的颈椎病情况采取不同的选择。
对于非严重的颈椎病患者，要尽量避免颈部和肩部的着凉，选择符合颈肩生理弧度的枕头。
对于较为严重的颈椎病患者，推荐选择支撑力更强、效果更直接的枕头，如荞麦壳配合中药的护颈枕头，以起到更好的牵引作用。建议听从医生的建议。
填充物选择
颈椎病枕头的填充物种类繁多，正确了解各种填充物的优缺点，根据个人情况选择适合自己的枕头。
天然填充物相对于人造化学纤维更受欢迎，尤其是老年人更倾向于选择采用天然材料填充的枕头。荞麦壳是最常见的填充物之一，具有适中的软硬度、塑性和吸水性能。羽绒枕具有良好的回弹性、调温和调湿功能，透气性好，可提供舒适的睡眠环境。但是羽绒枕不可水洗，对过敏体质的人不适合使用。
保持颈部曲线
枕头对于维持颈部正常位置至关重要。理想的枕头应符合颈椎的生理曲度要求，质地柔软，透气性好，并具备中间低两端高的元宝形状。这种形状可以维持颈椎的生理曲度，同时对头颈部起到相对固定作用，减少异常活动。
除了填充物的选择外，枕头的高度和硬度也非常重要。根据个人的身体特征和睡眠习惯，选择适合自己的高度和硬度是关键。高枕会导致颈部肌肉劳损、痉挛，加速椎间关节变形并引发骨刺。低枕则会改变颈椎的生理状态，导致头部不适。因此，需要注意根据自己的感觉判断枕头的高低。
判断枕头高低
如果枕头太高，可能会导致颈部酸痛、头痛、头晕、耳鸣和失眠等症状。而如果枕头太低，可能会导致面部浮肿和打鼾。因此，适当的高度对于睡眠质量至关重要。
一般来说，适宜的枕头高度约为9-10厘米。然而，具体的尺寸还需要根据每个人的颈部生理弧度和个人特征来确定。太胖或肩宽的人可以选择稍高一些的枕头，而瘦小的人则可以选择稍低一些的枕头。同时，睡觉习惯也会对枕头高度产生影响。仰卧的人，枕头的高度应与握拳时拳头顶端的高度相等；而侧卧的人，枕头的高度应与肩宽相等。最理想的枕头能够维持颈部正常的生理曲度，同时支撑颈部后曲部位，具备适度硬度。
软硬度的选择
枕头的软硬度也很重要。过硬的枕头会导致与头部接触面积减小，压力增大，不舒适。而过软的枕头则很难保持高度，易使颈肌疲劳，并影响血液循环。
颈椎枕头应该选择柔软而具有一定硬度的类型，既能减少颈椎和头皮的压力，又能保持不均匀的压力，使血液得以正常流通。枕头的弹性应适中，过大的弹性会导致颈部肌肉疲劳和损伤。