茶，作为古老而健康的饮料，具有许多功效，经常饮用对身心都有好处。不过，你知道哪些人适合喝茶吗？接下来为大家揭晓茶适合的人群。
哪些人群适合喝茶
1.经常熬夜的人
熬夜工作需要充沛的精力，此时的你需要一杯健康的好茶来提神。研究证实，茶叶中的咖啡因能刺激中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程，使思维敏捷，头脑清醒。同时，茶叶可以加快血液循环，促进新陈代谢。疲劳后喝一杯茶，你会感到轻松愉悦，从香气到汤味，从内到外按摩着你紧绷的神经。
2.经常喝酒的人
喝茶有利于解酒，但喝茶也要有讲究，不宜醉酒后立即饮茶。另外，一般来说，最好选择普洱茶。
普洱茶进入人体的肠胃后，会形成一层粘膜附着于胃表层，对胃产生有益的保护层。而且普洱茶中的可溶性糖含量比其他茶类多，对解酒也有特殊功效。另外，茶的浓度不宜太高，否则茶中的咖啡因可能会加快心率，增加心脏负担。
3.经常吸烟的人
很多人把烟、酒和茶放在一起。相比于饮酒，吸烟无益处，只是一种不健康的生活习惯。长期吸烟会导致脑部疾病、心血管疾病、白内障、癌症等多种疾病。减轻烟毒对身体的损害，喝茶也能起到积极的作用。
茶叶中含有比一般蔬菜和水果含量更高的胡萝卜素。胡萝卜素不仅能预防治疗白内障，保护眼睛，还具有抗癌、解烟毒的功效。
4.经常长时间使用屏幕的人
茶叶中含有茶多酚类物质，可以有效降低辐射的损害。此外，长时间面对手机和电脑屏幕会对眼睛造成伤害，而茶叶中的维生素和胡萝卜素有一定的保护作用。因此，我们建议经常使用电脑办公的人养成喝茶的好习惯。
以上是适合喝茶的四种人群，希望对大家有所帮助。