叶酸是一种药物，因此适用于特定的人群。不正确地使用叶酸可能会导致一些问题。那么，哪些人适合食用叶酸呢？让我们一起来了解一下。
适合食用叶酸的人群
1. 长期饮酒者
长期饮酒可能会影响身体吸收叶酸的能力。适量补充叶酸有助于身体的营养补充和吸收。研究发现，长期饮酒女性适量补充叶酸有助于减少患乳腺癌的风险。
2.备孕期和怀孕初期
备孕期和怀孕初期（前三个月）的准妈妈适合食用叶酸，因为孕妇对叶酸的需求量高于普通人。叶酸可以降低胎儿神经管畸形的风险。
3.巨幼细胞性贫血患者
巨幼细胞性贫血患者可能由于叶酸和维生素B12的缺乏而引起该病。适量补充叶酸和维生素B12可以有效改善血红蛋白的合成。
4.更年期女性
更年期女性适量补充叶酸有助于改善更年期症状。除了补充叶酸外，建议适量补充维生素C、维生素D、B族维生素、钙、铁等营养素，有助于改善更年期由于激素水平下降而导致的失眠、骨质疏松、贫血、月经不调等问题。
5.长期服用某些药物者
包括长期服用安眠药、低剂量阿司匹林预防血栓以及二甲双胍治疗糖尿病的患者，可以适量补充叶酸，减少因药物导致体内叶酸缺乏而引起的健康问题。
以上就是关于适合食用叶酸的人群的介绍，希望今天分享的内容能对大家有所帮助，祝大家生活愉快，身体健康。