白蛋白是人体血液和组织中的主要蛋白质之一，它在维持血浆渗透压、输送营养物质、调节血液的酸碱平衡等方面起着重要作用。
以下是一些适合摄入白蛋白的人群：
1. 运动员和健身爱好者：运动员和健身爱好者需要大量的蛋白质来修复和增长肌肉，白蛋白是一个理想的选择，因为它含有丰富的氨基酸，有助于肌肉的恢复和生长。
2. 蛋白质不足的人群：对于蛋白质摄入不足的人群，增加白蛋白的摄入量可以帮助补充营养，维持身体的正常功能。
3. 产后恢复期的妇女：产后妇女需要额外的营养来恢复身体，白蛋白可以提供足够的蛋白质，帮助身体快速恢复。
4. 营养不良或患有慢性疾病的人群：营养不良或患有慢性疾病的人群可能需要额外的营养支持，白蛋白可以提供易于消化的高质量蛋白质，有助于改善营养状况。
5. 高蛋白饮食者：一些人选择高蛋白饮食来减肥或增加肌肉，白蛋白是一个重要的蛋白质来源，可以帮助他们实现他们的健康目标。
总的来说，白蛋白适合需要额外蛋白质支持的人群，无论是因为运动需要、营养不良还是其他健康问题，适当摄入白蛋白可以帮助他们保持健康。
然而，对于某些人群，如肾功能不全的患者，摄入过多的蛋白质可能会增加肾脏的负担，因此在增加白蛋白摄入量之前，应咨询医生的建议。