冰糖雪梨羹
雪梨甘甜、性微寒，是治疗风热咳嗽的良药。将雪梨去皮切块，与冰糖一起放入炉子上小火慢慢煮半个小时以上。冰糖能充分融化渗透到雪梨的果肉中，待冷却后即可食用。每日睡前饮用一碗冰糖雪梨羹可以有效减少夜间咳嗽和气喘症状。
川贝糙米粥
将一些川贝粉和淘洗好的糙米一起放入电饭锅煮粥。最好加入一些冰糖和红枣。当粥稍微变浓稠时，即可关掉电源。这道粥简单方便，对缓解咳嗽和喉咙干燥非常有效。
红糖炖鸡蛋
将鸡蛋打散，加入富含多种维生素、叶酸、矿物质、葡萄糖、果糖、电解质和纤维素的红糖颗粒，放入电饭锅中炖制，即可做出一碗香甜可口的鸡蛋羹。这款炖鸡蛋特别适合在冬季食用，既能享受热腾腾、香喷喷的美味，也对感冒咳嗽有着显著的疗效。
蜂蜜豆腐沙拉
蜂蜜对肺病和免疫力低下有很好的调养功效。这道沙拉制作简单，只需将土蜂蜜浇在嫩嫩的日本豆腐上，然后加入百合、白果等清热食材搭配。一款润肺养心、缓解咳嗽的美味沙拉就制作完成了。
银耳莲子汤
银耳莲子汤对缓解咳嗽非常有效，同时也是女性美容护肤的好选择。适合成年女性长期饮用，能滋润皮肤，舒缓咽喉。