众所周知，柠檬是一种富含维生素C的营养水果，许多人都将其作为减肥美容的佳品。柠檬是公认的减肥明星，具有甩肉、排毒、美白的功效，让你天然享瘦。下面让我们一起看看柠檬还有哪些神奇的减肥功效吧！
柠檬减肥的目的
柠檬食谱的主要目的是启动身体的自我净化过程，溶解多余的脂肪，清除身体各种器官（肝、肾、肺、淋巴系统以及皮肤）的废物和毒素，净化血液，改善血质，促进新陈代谢，清洁并修复整个消化吸收系统，增强消化能力，调整吸收平衡。
柠檬醋减肥法
柠檬醋是一种可食用的醋，具有减肥养颜美容的功效。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可以减少黑斑、雀斑的发生几率，并具有一定的美白效果。柠檬皮还富含钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁，这样会更有营养。
柠檬与醋同样具有减肥效果，所以柠檬醋确实是一种能养颜美容的健康食品。如果你在饭后喝一小杯，就能让自己元气大增，精神焕发，更加美丽窈窕。但是柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝太多会伤胃，要小心尝试。
自然柠檬水减肥法
柠檬水可以解渴且冲淡对食欲的渴望，因此可以有效抑制不当饮食。再加上每天总共15分钟的运动，效果会非常显著。这套减肥法在日本现在是最流行的，你可以在家里自己操作，从而达到减肥的效果，所以被称为“家庭主妇”式的喝水节食法，非常有效。
柠檬减肥原理
众所周知，柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将其作为美容食品。其实，柠檬中所含的物质经过合理的配比，也是十分有效的减肥物质。在你享受柠檬美味的同时，可以让你成为一个美貌与身材俱佳的出众女性。
日常柠檬减肥方法如下：
1.一公升的水中加入半粒柠檬的原汁，并放入冰箱中冷藏，这样可以感受到清凉爽口的感觉。
2.每天至少喝下三公升的柠檬水，不需要特别节食或禁绝零食，但必须随时补充柠檬水。
3.必须结合每天15分钟的运动，不需要连续进行，分散时间也有助于排汗，目的是为了排除体内的有害物质。
柠檬减肥制作方法：
柠檬蜂蜜酒
材料：柠檬汁1汤匙，蜂蜜1汤匙，白兰地酒适量。
做法：将柠檬汁、蜂蜜和白兰地酒混合，晚间饮用。
功效：这种酒既可帮助入睡，提高睡眠质量，又有益于养颜、减肥。
柠檬香蕉减肥茶
材料：新鲜香蕉2片，鲜柠檬1片，菊花9朵。
制法：先把杯子温热，放入菊花和柠檬，注入开水，盖上盖子浸泡五分钟；然后将柠檬菊花茶去渣，放入香蕉片，稍微浸泡片刻即可。
功效：这是一道抑制食欲从而减肥的柠檬茶。一旦柠檬的酸和香蕉的涩混合，就会产生化学作用，可以控制饥饿感，降低食欲。
柠檬海带减肥茶
材料：海带100克，柠檬汁100克，冰糖少许。
做法：将海带洗净后切条，放入奶锅中加入清水和100克鲜柠檬汁煮沸，放凉后加少许冰糖调味，就可以饮用。
功效：海带含碘，可促进甲状腺素分泌，提高新陈代谢；柠檬汁能舒张软化血管，加速血液循环，还可增进胃肠消化功能。这种茶可以消除皮下脂肪积聚，达到减肥的目的。饮用量可以自行决定，但不宜经常饮用。