备孕期间吃什么食物更有益怀孕？在我们追求健康宝宝的过程中，备孕期有很多需要注意的事项，其中包括饮食方面。如果经常食用下面小编为您介绍的食物，将使您的身体达到最佳状态，从而为即将到来的宝宝健康成长奠定基础。
备孕期间吃什么食物更有益怀孕？
1、黑豆的功效
可以补充雌激素。将适量的黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮熟，少放一点盐。从月经结束后的第一天开始，每天吃47颗，连续6天。对于像我这种肾虚的人，医生建议每天吃一把，大概40-50颗。吃了一段时间后，明显感到腰酸症状得到了改善，体温也比较正常。
2、阿胶红枣
适合气血虚弱的女性，主要针对月经量少、颜色不正、头晕和手脚冷等症状。如果出现气血虚弱，可能会影响受孕。每天用勺子挖一勺阿胶放入喝水用的杯子中（比较硬，有些难挖），然后加热水冲服。如果在办公室，可以一天喝一次，您会感到全身暖洋洋的。
3、红塘生姜水
可以暖子宫，适用于宫寒者服用。将250克红糖加150克生姜加水，生姜剁成碎末，隔水蒸30分钟，分成7份。从月经干净后的第二天开始连续服用7天，最好在早上空腹时服用。这7天之内，最好不要与伴侣发生性生活关系，待7天后再有性生活。
需要提醒的是，女性月经一般持续5天左右，服用红塘生姜水需要7天，总共需要12天。如果您的排卵期大约在第15天左右，那么在您的丈夫排完精子之后再开始服用，大致是在排卵日前7天左右。否则，精子可能会变老。
红塘生姜水属于热性食物，所以经期期间一般不要食用，会导致经量增加。也就是说，适合在非经期食用，可以服用到下一次月经前，为下次月经做身体调补。非常适合身体寒冷和有宫寒问题的女性服用。至于体温偏高并且有燥热症状的女性，需要根据情况来决定是否食用，毕竟月经结束后，需要补充血液，喝简单的红糖水即可，不需要过度补充，小心引起痘痘和鼻血哦！
4、当归金银花汤
喝完这道汤后，将红枣、黑豆和鸡蛋都吃完。务必在月经第一天服用，这一点一定要做到（不需要在刚开始出血时服用，出血后半天左右服用即可）。
5、水汤
当女性在排卵期前后，白带变得越来越透明，就像清鼻涕一样，可以拉丝。这种透明的白带有助于受孕。但有些女性透明白带很少，或者很混浊，不利于怀孕。这种食疗方法对增加白带的透明度和拉丝性有好处，对一些卵泡发育不良的朋友也会有很大的帮助，而且没有任何副作用。
6、豆浆
妇女每天喝300-500毫升豆浆一个月，可以调节内分泌，明显改善心态和身体素质。
最后，看完这么多促进怀孕的食物，是不是感觉怀孕其实并没有那么难，只不过需要合适的时机和足够的热情。所以，以上推荐的几种食物您现在就可以开始食用了。祝愿您早日怀上梦寐以求的宝宝！