月经期间女性的身体十分脆弱，在饮食方面需要尤为注意，否则很容易引起月经不调的现象。那么经期能喝咖啡吗？下面一起来看看吧。
经期能喝咖啡吗？
经期尽量不要喝咖啡，因为咖啡中含有咖啡因，是一种具有兴奋作用的物质，容易对神经和心血管产生刺激，不利于经期子宫的收缩。女性在经期喝咖啡，有可能会导致痛经加重、月经量多、经期延长、乳房胀痛等不适症状。
月经期间哪些食物不能碰？
1.西瓜
西瓜是寒性水果，性寒质滑。月经期间食用西瓜，会影响消化，易伤人体阳气，导致内寒产生。
2.巧克力
在经期吃巧克力很可能引起体内血糖失调，造成荷尔蒙分泌的不正常，进而出现经期长痘、月经不调等现象。所以在经期尽量避免食用巧克力。
3.绿茶
行经期经血中含有比较多的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以女性在经期过后会流失大量铁质，应该多补充铁。绿茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易与铁离子结合，产生沉淀，妨碍肠黏膜对铁离子的吸收；会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒和情绪不稳定，同时更消耗体内储存的维生素B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
4.柿子
柿子性寒，易与铁质结合，影响人体对铁质的吸收，易引起身体不适。经期要注意补充铁质，不宜食用柿子。柿子性寒凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至引起痛经。
5.竹笋
竹笋性寒，含有较多的粗纤维和草酸钙，女性在经期间要避免食用。中医认为竹笋味甘、微寒，无毒。在药用方面具有清热化痰、益气和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。虽然竹笋具有多种功效且美味可口，但在经期时食用会导致经血变少，经期的女性应尽量避免食用。
以上就是关于经期能喝咖啡吗的相关内容，此外还为大家介绍了月经期间哪些食物不能碰，希望今天的分享能对大家有所帮助。