现如今，一提到气功，很多人就会觉得是虚假的，是不存在的。其实这种想法是不正确的，气功是中华传统文化之瑰宝。从古至今，千百万人的实践证明它有奇特的功效。它能治病、健身、延年益寿、开发智慧、激发人体潜能等。它的效应有时甚至是很神奇的，目前的科学原理尚未能完全解释。
一些学者坚持认为气功只是魔术或幻觉，并将其视为迷信。但实际上，许多人亲身经历修炼气功后所产生的感应相信了气功的存在，但由于缺乏经验和有关知识，对气功产生了盲目崇信和不切实际的幻想，甚至导致一些人出现严重的后果。这是一个普遍存在的问题。
但事实上，气功是一门经得起实践检验的科学。许多学者通过仪器证实了气功外气的存在。外气中含有带电粒子、带有远红外辐射效应的涨落调制、低频磁效应、次声效应，以及强大穿透力、抗干扰性极强的辐射。
此外，对于气功的生理效应的研究表明，练习气功可以改善和调节大脑、神经系统、呼吸系统、免疫系统、循环系统、消化系统、代谢与内分泌系统、骨骼和肌肉等功能。气功外气不仅可以作用于人类，还可以作用于动植物以及非生物体。这些都充分证明了气功实际存在的作用，我们应当对气功充满信心，而不是迷信。
尽管目前对气功的许多机理尚无法解释清楚，但我们首先应当尊重事实，然后根据事实深入探索其原理。当然我们对气功也不应过于迷信。一是不要过于相信气功的作用，二是不要陷入宗教迷信的泥沼。
首先，虽然我们应该相信气功的效用，但不应该迷信气功的功效，更不能指望气功可以让人长生不死。练气功固然能改善人体各器官的功能，增强人体免疫力，提高养生的自觉性，从而减少疾病的发生或治愈某些疾病。
其次，对于外气治疗疾病，我们不应抱有不切实际的幻想。尽管有些高级医疗气功师的治疗效果十分神奇，但这只是少数情况。一则真正高级的医疗气功师很难遇到，二则即使是高级医疗气功师，也无法保证治疗效果。
最后，许多气功门派声称他们的功法来源于佛教或道教。一些气功师也宣传宗教迷信的作用，将气功与宗教挂钩，导致许多修炼者从信仰气功转而迷信。
实际上，气功并不必然与宗教联系在一起。可以说，气功早在人类存在之初就已经存在了。人类在求生过程中，不断与疲劳和疾病作斗争，自发地产生了一些自我锻炼的方法，其中一些可以视为气功的雏形。无论行走、住宿、坐卧，只要能放松、宁静下来，就能产生微妙的气功效果。这些方法无需文化知识，与宗教信仰也无关，人们可以自然而然地学会，一些动物甚至也可以做到。
众所周知，龟和蛇具有长寿的特点，比如有模仿龟和蛇的功法（被称为龟息法或龟蛇功）。从古至今，一些聪明的人或身体特殊的人总结、积累了一些有效的养生方法，通过口头或文字传承下来，形成了各种各样的功法。所以，气功并不等同于宗教。