蜂蜜柠檬水具有化痰、止咳的功效，对于肺热咳嗽有很好的缓解效果，同时还能润肠道，有效预防便秘。蜂蜜柠檬水含有丰富的维生素C，经常饮用能增强免疫力，消除身体疲劳感。另外，蜂蜜柠檬水还具有抗菌消炎的功效，柠檬汁中含有柠檬酸，这种物质能有效抑制细菌的滋生。
蜂蜜柠檬水的作用与功效
- 1、止咳、化痰、生津健脾
蜂蜜柠檬水含有丰富的维生素C，不仅能预防癌症、食物中毒，还能降低胆固醇、消除疲劳、增加免疫力。同时，它还能治疗糖尿病、高血压、贫血、感冒、骨质疏松症。 - 2、增强记忆
蜂蜜柠檬水含有抗氧化功效的水溶性维生素C，能有效改善血液循环不佳的问题。因此，每天食用蜂蜜柠檬水有助于强化记忆力，提高思考反应的灵活度。
- 3、消除疲劳和脚部酸痛
对于肌肉酸痛，柠檬也有帮助，只需用一块柠檬轻擦疼痛部位，就能有舒缓疲劳的功效。如果脚部酸痛，可以将一个柠檬榨汁混入一盆热水，用来泡脚，效果非常好。 - 4、增强抵抗力
蜂蜜柠檬水含有大量的维生素C和柠檬酸，可以帮助消化，促进造血功能，提高机体抵抗力，加速创伤恢复。 - 5、防治心血管疾病、降血糖
此外，柠檬表皮中的维生素P可以防止血管硬化。
- 6、杀菌
柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，味道非常酸，其中的柠檬酸具有很强的杀菌作用。实验显示，酸度非常高的柠檬汁在15分钟内就能杀死海生贝壳内的所有细菌。 - 7、促进消化
蜂蜜柠檬水还可以促进胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃肠蠕动。在日常生活中，蜂蜜柠檬水可代替醋使用，制作冷盘凉菜和腌制食品等。