3款中药养生茶饮
1、山楂神曲饮
适应人群：适合于脾胃受损、易便秘、胀气的人群，如偏食爱吃肉和淀粉的人。
材料：神曲、山楂、莱菔子各5克。
功效：莱菔子和山楂有助于消食化积、缓解胀气，神曲可以促进脾胃功能、帮助消化。
2、黄芪升麻饮
适应人群：适用于食欲差、疲劳、消化不良、胀气的中气虚弱体质人群。
材料：黄芪、升麻各5克。
功效：黄芪可以补中益气、强壮脾胃，升麻具有清热、升阳的作用。
3、防风白术茶
适应人群：适用于情绪波动大、拉完肚子仍易腹痛的肝脾不调体质人群。
材料：防风、白术各5克。
功效：防风有疏理肝脾、化湿的作用，白术可以健脾益气、利水散湿。
结语：以上文章介绍了3款适合冬季养生的茶饮，欢迎大家尝试！但使用前请根据个人情况选择，避免盲目进食，以达到良好的养生效果。