女性保养卵巢特别重要，卵巢不仅关系到女性的生育能力，还关系到女性的衰老问题。那么如何保养和护理卵巢呢?下面就一起来看看按摩七个穴位可以如何护理卵巢。
照海穴
照海穴位于内髁尖正下方的凹陷处。它常用于治疗尿道炎、肾炎、神经衰弱、癫痫、月经不调、功能性子宫出血等问题。
气海穴
气海穴位于体前正中线，脐下1寸半。气海穴被称为人体气海，因为它能吸收脐部的热气并将其转化为满盈的气体。气海穴被认为是生命之源，能温阳益气、化湿理气。对于阳气不足、生气乏源引起的虚寒性疾病来说，按摩气海穴可以温阳益气、壮正固本、补益虚弱。
关元穴
关元穴位于脐下三寸处(四指横放即为三寸)。关元穴能培元固本、补益下焦，适用于各种元气不足的情况。临床上常用于泌尿、生殖系统疾患。现代研究证实，按摩和震颤关元穴主要通过调节内分泌来治疗生殖系统疾病。
涌泉穴
涌泉穴位于足底的凹陷处，距离足前部第2、3个趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。它是肾经的起始穴位，对于女性具有重要意义。
复溜穴
复溜穴位于足内踝尖与跟腱后缘之间中点向上约三个横指的位置。按摩复溜穴对于缓解女性下焦冷、减轻经痛、消肿都很有效。
血海穴
血海穴位于膝盖上方，可以通过按摩或针灸来治疗痛经、荨麻疹、产后酸痛等症状。此外，女性午饭前按摩血海穴还可以帮助去除面部雀斑。
在膝关节上有血海穴，踝关节上有三阴交穴，踝关节旁边有复溜穴和照海穴，足底有涌泉穴，下腹部有关元穴、气海穴和神阙穴等穴位。推荐你用食指按摩这些穴位，每天进行2～3次，每次20分钟，这样可以促进女性内分泌和生殖系统功能的改善，对于保护卵巢很有益处。
此外，女性的饮食也需要多加注意。应该多吃富含维生素E的食物如卷心菜、花椰菜、葵花籽油、芝麻油，以及富含维生素B2的动物内脏、蛋类、奶类和豆制品，还有富含维生素B6的谷类、豆类、瘦肉等。
此外，在生活方式上，应该注意减压、合理安排工作和休息时间、注重修身养性、保证充足的睡眠和适度的锻炼等。
三阴交穴
三阴交穴得名于足部三条阴经在此交会。这个穴位对于妇科问题非常有效，可以治疗经期不顺、白带异常、月经过多或过少、经前综合症、更年期综合症等。它同时位于足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经的交会点，可以调理脾脏、滋养血液，也可以平衡肝脏和肾脏。此外，它还具有安神的效果，可以帮助改善睡眠。