刷牙竟有这意想不到的好处
缓解压力
生活中压力无处不在，工作压力大；上有老，下有小。然而，研究发现，在重压之下，人的龋齿发生率相对较高。
目前尚不清楚是压力大导致口腔卫生恶化，还是口腔卫生不佳加重了精神紧张。因此，在时间允许的情况下，离开办公桌去刷刷牙，既是休息，也是放松的方式。
减缓认知下降速度
牙周炎会使得阿尔茨海默氏症的早期患者认知能力快速下降。阿尔茨海默氏症是最常见的痴呆症类型，其症状包括记忆障碍和失语等。目前还没有有效的治疗方法和预防药物。
改善糖尿病
你知道吗，口腔中的细菌比地球上的人还多。细菌在牙龈上生存，会导致牙周病。血糖控制不佳的糖尿病患者，一半以上会合并口腔疾病。然而，治疗口腔疾病后，血糖水平会明显下降。因此，糖尿病患者尤其要注意口腔卫生。
预防心脏病
相较于经常刷牙的人，不注意口腔卫生清洁的人患心脏病的风险更高。因为经常刷牙与心血管疾病以及血液中的炎性标记物存在关联。牙周疾病会使患心脏病的风险增加19%，而在65岁以下的人中，这一风险上升到44%。
根据牙齿脱落和脱落牙齿数目，可以预测心血管事件、糖尿病发病率乃至死亡风险。脱落牙齿数量≥5颗，会使冠心病事件和急性心肌梗死的风险增加60%~140%；脱落牙齿数量≥9颗，会增加51%的心血管疾病风险、31%的糖尿病风险及37%的死亡风险。
此外，很少刷牙或者从不刷牙的人，还会有较高水平的C反应蛋白，这是一种炎症标记物。
所以，请及时刷牙，关注口腔健康，这事关全身健康的大事。