肾炎是目前最常见的一种疾病，许多人都患上了肾炎。肾炎主要可以分为原发性和继发性两大类，或者可以分为慢性和急性两种。不管是哪种类型的肾炎，都对患者的身心健康带来了巨大的威胁。那么肾炎平时应该注意些什么呢？日常如何预防肾炎呢？
肾炎的注意事项
1、增强体质
预防慢性肾炎的最主要措施是加强身体锻炼，增强机体抗病能力。锻炼身体的方式有多种，如散步、长跑、跳舞、登山、划船、武术、气功、太极拳等，都有助于增强体质，提高机体抵抗力，并可预防感染病毒细菌后免疫反应性损害的发生。但肾病患者要慎重选择适合自己的锻炼方式。
2、预防感染
肾炎的发病往往与上呼吸道感染等有关，常以外受风寒、风热、风湿、湿热、热毒之邪为始因。因此要预防肾炎的发病，就应注意天气寒暖的变化，避免在阴雨天出门、汗出当风、涉水冒雨、穿潮湿衣服，时刻警惕外邪的侵袭。
3、保持规律的生活习惯
养成良好的生活习惯对身体健康非常重要。因为生活不规律、睡眠不充足、暴饮暴食、酒色过度、劳逸无度，都会降低人体对外邪的抵抗力，增加患病的机会。所以，在日常生活中，应劳逸结合，定时作息，以维持人体阴阳平衡，保持气血畅通。
4、早治疗
皮肤的疮疖痒疹、上呼吸道感染、扁桃体炎反复发作，都有可能引发肾炎。因此，发现有病症早期就要及时治疗非常必要。保持下体清洁，勤换衣裤，可以防止泌尿系统感染；保持大便通畅，定时排便，有利于代谢废物的排出。
5、保持乐观的心态
预防先于治疗，应该警惕肾炎的发生，但不必过分悲观。消除对疾病的恐怖心理。除了平时加强体育锻炼外，肾阴不足者可以服用六味地黄丸，卫气不足者可以服用玉屏风散，以补肾培元，固护卫表，防止外邪侵袭诱发肾病。
6、讲究卫生
有病早治皮肤的疮疖痒疹、上呼吸道感染、扁桃体炎反复发作等，都有可能引发肾炎，因此有病早治非常必要。保持下体清洁，勤换衣裤，可以防止尿路感染；保持大便通畅，定时排便，有利于代谢废物的排除。