牛奶蜂蜜燕麦粥
将水煮开，加入适量的燕麦和牛奶，搅拌均匀，出锅前加入蜂蜜，根据个人口味调节甜度。
香蕉肉松燕麦片
在锅中加入适量的水，加入切断的香蕉。
煮沸后加入燕麦片，搅拌至糊状，出锅后撒上肉松即可食用。
喜欢甜食的朋友可以适量加入糖。
燕麦稀饭
将米饭放入锅中，加入适量的水煮至糊状，然后加入适量的燕麦片，煮5分钟，加入糖后食用。
脱脂牛奶冲燕麦片
将脱脂牛奶和燕麦片倒入碗中，加入开水冲泡，注意要冲泡的时间长一些，食用时可以根据个人口味加入适量的糖调味。
蛋花燕麦
将水煮开，将鸡蛋打散，待水开后，倒入鸡蛋，搅拌成蛋花状。
然后加入燕麦片，搅拌均匀。
根据个人口味可以加入适量的糖或盐，即可食用。
注意事项：
燕麦的营养非常丰富，大家可以根据自己的口味动手做一顿美味的燕麦片。