肺热吃什么好？秋季天气干燥，容易导致肺部受热，引发咳嗽。为缓解肺部热症，建议多摄入一些清肺热的食物。下面是小编为您推荐的10种清肺降火的食物，让您远离肺热症状。
1、银耳
银耳，也叫白木耳，味甘淡，性平，无毒，有生津润肺、益气活血、滋阴养胃、补脑强心的作用。适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠燥热、便秘等症。可以尝试将银耳与雪梨一起煮汤，具有养阴清热、润肺止咳的功效。首先将梨去核切片，加入适量水和发好的银耳一起煮至汤稠，再加入冰糖溶化即可。
2、鸭蛋
鸭蛋性味甘、凉，有滋阴清肺的作用，适用于病后体虚、燥热咳嗽、咽干喉痛、高血压、腹泻痢疾等病患者。与鸡蛋类似，常用的烹饪方法有煎、煮或沸水加白糖冲服。可以将鸭蛋与冰糖、银耳一起煮食。但鸭蛋性偏凉，脾阳不足、寒湿下痢的朋友最好别食用。
3、白萝卜
白萝卜是中医食疗经常选用的清肺食材，生吃效果好，榨汁效果更佳。其中的辣味成分能抑制细胞的异常分裂，预防癌症发作。白萝卜的吃法也非常多，可凉拌、炖汤等，也可搭配莲藕或雪梨榨汁饮用，对化痰止咳很有效果。还可以搭配鱼腥草与冰糖熬制糖水饮用，对消化和养胃有很好的作用，还能润肺止咳。如果出现咽干咽痛的症状，可以将白萝卜捣碎后与生姜汁混合后服用，能够有效缓解咽喉炎、扁桃体炎、声音嘶哑等。
4、橄榄
橄榄有清肺、利咽、生津、解毒之效。嗓子痛时含服一些青橄榄，可使咽喉清爽，与鲜萝卜一起煎服效果更好。可以制作青橄榄红萝卜猪骨汤，能滋阴、润肺，还可以帮助消化，是四季都适宜的滋润汤水。
5、梨
梨有生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。梨是最常见的清肺食物，可以蒸着吃、煮汤、捣泥成梨糕，都有清肺、治疗咽喉痛的效果。可以将梨子削皮后，将梨核掏出，放入川贝粉1～3克，隔水炖食，每日2次，每次1只。也可以用中药麻黄3~5克，捣碎或捶碎后放入梨心内蒸熟食用。
6、川贝母
川贝母含多种生物碱、甾醇及淀粉等，性味甘苦微寒，清热、润肺、化痰，对多种咳嗽都有良好的效果，是化痰止咳的良药。常见于治疗急性气管炎、支气管炎、肺结核等病症的中药方剂或成药制剂中，例如蛇胆川贝露、川贝枇杷露等。您可以尝试用雪梨1个、川贝母6克、冰糖20克，一起蒸熟后食用，能够治疗肺热咳嗽症状。
7、胖大海
胖大海味甘、性凉，清肺热、利咽喉、解毒、润肠通便。适用于肺热声哑、咽喉疼痛、热结便秘以及用嗓过度引发的声音嘶哑等症。通常每次用量为3至5枚，可以煎服，或作为浸泡剂饮用。胖大海还可以与苦桔梗、甘草、蝉衣、薄荷、金银花、麦冬等药物配合应用，对于外感引起的咽喉肿痛、急性扁桃体炎等咽部疾病具有辅助疗效。
8、麦冬
麦冬，也叫麦门冬，味甘微苦，性寒，可以滋阴润肺、益胃生津、清心除烦。在夏天常与甘草一起服用，以防止燥热伤肺。如果与玄参、丹参、生地黄等药物一起使用，还有清心火的作用。临床上常用麦冬配伍人参、五味子等药物，以增强滋阴润燥的功效，用于治疗因肺阴不足引起的喉痒、咳嗽无痰、口渴咽干以及肠燥便秘等症。取人参、麦冬各10克，五味子6克，沸水冲泡，代茶频饮，或取上述药物，水煎服，每日1剂，分2次服用，对于出汗多、心慌、心悸等症状有很好的缓解作用。
9、杏仁
杏仁分为南杏仁和北杏仁，无论是南杏仁还是北杏仁，都有润肺止咳的功效，但性味略有不同。甜杏仁性味甘辛，苦杏仁性味苦温，具有润肺止咳的功效。南杏仁对于干咳无痰、肺虚久咳等症状有一定的缓解作用。北杏仁则具有润肺、平喘的功效，对于因感冒引起的多痰、咳嗽、气喘等症状疗效显著。可以将杏仁与多种中药材配伍，以适应不同的肺咳哮喘病症，如风寒咳喘，配伍麻黄、甘草；风热咳嗽，配伍桑叶、菊花；燥热咳嗽，配伍桑叶、贝母、沙参。
10、荸荠
荸荠因其形状形似马蹄，被称为马蹄、地栗、乌芋。中医认为，荸荠性寒凉味甘，有益气安中、清热止渴、开胃消食、利咽明目、化湿祛痰的功效。常用于热病津伤、心烦口渴，反胃呕吐，肺热咳嗽，大便燥结等症。荸荠味道可口，但要注意卫生，因为荸荠生长在泥沼中，其表面可能有细菌和寄生虫卵，尤其是姜片虫卵。因此，喜欢生食荸荠的人要注意清洗，生吃时用自来水冲洗干净、去皮，然后在开水中烫一下再食用。