肺热是指肺脏内阳气过盛，即肺部出现热邪，导致体内阳气上升，病机的病症即为肺热。常见症状有口干咽燥、大便干结、咳嗽、口舌生疮等。
养生方法一：清热润肺，应多吃一些滋阴清热、养阴润燥的食物，如梨、雪梨、银耳等。梨性寒味甘，可生津润燥、清热润肺，滋阴降火。雪梨寒凉清甜，清热化痰，润燥止咳。
养生方法二：清淡易消化，患有肺热的人要忌辛辣刺激性食物，多食用清淡易消化的食物，避免刺激肺部。
养生方法三：多喝水，平时要多喝水，保持身体的水分充足，有助于清洁体内废物和毒素，有助于调养肺脏。
养生方法四：多吃水果蔬菜，蔬菜水果中的维生素、纤维素等有助于清热润肺，保持肺部的清爽。
养生方法五：调整生活作息，合理作息可以使身体的各部位功能协调，避免因熬夜、过度劳累等导致肺热加重。
肺热是中医学中的常见问题，通过良好的生活习惯和合理的饮食调理，可以减轻症状，提升身体免疫力。在日常生活中，定期锻炼、保持良好的心态也是帮助改善肺热的重要方法。若症状严重或持续时间过长，建议及时就医。
以上介绍了清肺热的饮食方法和养生建议，希望对您有所帮助，祝您身体健康！