冬季天气寒冷，阴气也较为旺盛，男人稍不注意就很容易导致身体的阴盛阳衰，这时就应该进行壮阳补肾了。民间有很多壮阳的偏方和秘诀，但它们真的有效吗？今天我们就来为您揭秘，看看传说中的壮阳食物有哪些是真的。
1.牡蛎催情壮阳法
牡蛎被欧美人视为催情美食，调查显示有25%的人认为它有催情作用。心理学家、《无畏的性爱》一书的作者乔伊·大卫森认为，牡蛎的形状常常被比作女性生殖器，从心理角度来说，可能刺激男性的性欲。但从营养角度来说，牡蛎中含有大量的矿物质以及微量元素锌，只能帮助提高系统免疫力，不能提升性欲。
2.辣椒壮阳法
印度和南美洲很多人认为辣椒的外观类似男性的生殖器，味道辛辣刺激，正像是火辣的爱情。实际上，辣椒所含的物质只有抗氧化、促进新陈代谢、止痛的作用，并不与壮阳有关。
3.巧克力壮阳提性法
也许是因为情人节的关系，人们习惯把巧克力与爱情联系在一起。但根据心理学家和性保健专家林达·戴维勒的研究，巧克力的主要成分是可可，它能抗氧化、降血压，但无法让人一夜神勇。
4.香料提神壮阳助性法
很多亚洲香料被认为可以引发性欲。然而，芝加哥香气与味道疗法研究基金会的博士艾伦·荷西指出，测量显示，使用香料后，阴茎与阴道的充血程度并没有太大变化。
5.松露壮阳法
古希腊人和罗马人深信松露具有壮阳作用，这种看法影响了很多现代欧洲人。然而，据美国著名松露研究专家詹姆斯·特雷普介绍，松露中的麝香味只能促使猪发情，没有证据表明对人类有效。