肝脏就像一个中央银行，负责管理身体三大货币——气、血和水的流通。情绪、睡眠、饮食甚至药物等都会影响肝脏的疏泄功能。由此可见肝脏的重要性，因此我们要学会如何养护肝脏。那么，在春天应该吃哪些水果来养护肝脏呢？接下来让我们来了解一下春季养肝的最佳水果。
1、菠萝
虽然如今一年四季都能买到菠萝，但春季的菠萝由于顺应时令，口感更好，香味更浓郁。菠萝中含有丰富的菠萝蛋白酶，不仅能帮助消化和消除水肿，还能促进血液循环。一般来说，在食用油腻食物之后吃些菠萝，可以减少脂肪沉积的问题。中医认为菠萝还具有清热解渴、健脾消食的功效。
2、香蕉
香蕉的营养价值很高，热量低，并且有促进肝细胞再生、提高身体免疫力以及保护肝脏的作用。香蕉富含蛋白质、糖、钾、维生素A、维生素C和膳食纤维等多种营养物质，对保护肝脏非常有益。
3、红枣
红枣的维生素含量较高，可以补血养肝，并被誉为“天然维生素丸”。一项国外临床研究显示，连续吃红枣的患者恢复健康的速度比单纯吃维生素药物快3倍以上。因此，春季多食用红枣可以养护肝脏。
4、葡萄
别看葡萄小小一颗，它蕴含的营养能量绝对超乎你的想象。葡萄富含果酸、矿物质和多种维生素，有助于消化、健脾胃。葡萄还能降低人体血清胆固醇水平，减少血小板凝聚，对预防心脑血管疾病有一定作用。此外，葡萄还可以补气血、益肝肾，养肝护肝。
5、草莓
颜值很高的草莓不仅香甜可口，其营养价值也很高。草莓含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E、草莓胺、果胶、叶酸、花青素等多种营养物质，能够养肝明目。对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又能清热降火。
6、橘子
橘子营养丰富，尤其是维生素C的含量非常高。它可以增强人在黑暗环境中的视力，还含有维生素C和维生素E，对肝细胞的养护和肝硬化患者免疫力的增强也有一定作用。
温馨提示：春季人体肝气比较旺盛，所以在饮食上要多加注意。春季应少吃酸性食物，可多食用富含维生素C的食物。此外，补充蛋白质对于养肝和增强免疫力同样很重要。