身体没有任何不适，作息和饮食也有规律，但却时常感到咽喉肿痛，你是否想过这可能与你的牙刷有关呢？你需要回家检查一下牙刷的卫生状况。
美国牙科专家对人们使用过的牙刷进行检测发现，在使用3-4周后，牙刷上的细菌开始繁殖，其中包括白色念珠菌、溶血性链球菌、肺炎杆菌和葡萄球菌等多种细菌。这些细菌每天通过刷牙直接进入口腔粘膜，长期下去，会导致慢性咽炎、口腔炎症等疾病。对于免疫力较低的人来说，甚至可能引发风湿性心肌炎和肾炎等疾病。
3周后，牙刷成为细菌集中营
口腔专家指出，牙刷一般在使用30天左右会产生污染，细菌数量可高达百万个，相当于9杯抹布水中的细菌数量，约等于29个一元硬币上的细菌数量。如果不注意消毒，牙刷往往会在潮湿的环境中迅速滋生细菌，反而导致口腔细菌感染，对人体极为不利。
很少有人能做到每个月更换一次牙刷，而且有些人长期使用劣质牙刷，这不仅无法有效清除口腔中的细菌，反而会产生致癌物质亚硝胺，进一步造成口腔严重疾病。如果长期刺激口腔细胞，还可能引发口腔癌。
流感高发季节两把牙刷交替使用
由于牙刷经常处于潮湿状态，细菌易于滋生繁殖，专家建议将牙刷放在远离潮湿的卫生间外，特别是在流感高发季节。可以准备两把牙刷，早晚交替使用，以有效预防因牙刷潮湿而引起的感染。此外，由于牙刷接触到口腔的各个角落，许多细菌隐藏在缝隙中，所以应该定期清洗和更换牙刷。可以使用消毒柜对牙刷进行消毒，或将牙刷存放在双氧水中，专家建议最好每两个月更换一次牙刷，以避免对人体健康造成威胁。