燕窝是一种非常著名的营养品，由燕子的唾液筑巢而来。之所以燕窝成为时下最受欢迎的营养保健品，这与燕窝的功效、作用和营养密不可分。接下来让我们一起来了解一下燕窝的功效、作用和营养吧。
燕窝的功效、作用和营养
1. 美容养颜
燕窝富含优质蛋白质，蛋白质是皮肤、毛发和肌肉的主要组成成分，对于修复受损皮肤起到快速的作用。食用燕窝可以增加皮肤和毛发的养分，具有美容养颜的功效。
2. 抗病毒
燕窝含有天然的病毒抑制剂，能够明显抑制和对抗人体内的多种病毒，减少它们对人体的伤害。
3. 刺激细胞再生
燕窝富含矿物质、活性蛋白质和胶原质等营养成分，其中的表皮生长因子和水提取物能够强烈刺激细胞再生、分裂和组织重建。
4. 补肺养阴
燕窝对肺部具有良好的功效，可补肺养阴。对于长期吸烟的人群来说，食用燕窝能够起到良好的保健功效，同时也适用于肺部不佳的人群进行日常调理。
5. 增强免疫力
燕窝含有能促进细胞分裂的激素和表皮生长因子，可以促进细胞再生，具有增强免疫能力的作用。
6. 预防高血压
燕窝对人类的心血管具有明显的调节作用，能够营养心肌，增强心脏功能，同时也能够扩张血管，促进血液循环。经常食用燕窝可以预防高血压，对于已患高血压的人群多食用燕窝也能够帮助血压恢复到正常水平。
7. 滋补身体
燕窝的表皮生长因子(EGF)和水溶性物质能够直接刺激细胞分裂、再生和组织重建，对于人体的滋补和恢复起到重要作用。
8. 补中益气
燕窝性平味甘，对于胃阴虚引起的反胃、干呕、肠鸣声，以及气虚引起的多汗、尿多等症状配伍相应中药都有很好的功效。
通过以上的介绍，相信大家对燕窝的功效、作用和营养有了更深入的了解。希望以上内容对大家有所帮助，祝愿大家生活愉快，身体健康。