冬天到了，人们抵抗力开始下降，会导致脾胃不畅、消化不良等情况，还有可能会导致拉肚子，接下来让我们一起看看吧！
脾胃不好会拉肚子吗？
脾胃不好可能会导致拉肚子。脾胃功能减弱可以引起消化不良和腹泻。大多数脾胃不好的患者与饮食习惯有很大关系，例如饮食不规律或者饮食结构不正确。建议选择饮食清淡易消化的食物，避免生冷、油腻和辛辣刺激性食物。
脾胃不好吃什么？
1、高粱
高粱具有温补脾胃的作用，适用于脾胃虚弱和消化不良的人群。高粱含有丰富的尼克酸，易被身体吸收，脾胃虚弱的人可以适量食用高粱米粥。
2、猴头菇
猴头菇味甘、性平，适用于养胃健脾、补虚、抗癌、益肾精。对于食欲不振、腹泻、胃溃疡、神经衰弱和眩晕等症状，有很好的食疗效果。老年人和体质虚弱者食用猴头菇，可起到滋补强身的作用。
3、鲫鱼
鲫鱼具有健脾利湿、开胃、活血通络、温中下气的功效，适用于脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘和糖尿病等疾病的食疗。产后妇女食用炖鲫鱼汤，可起到补虚通乳的作用。
4、羊肉
可以用羊肉煮大麦汤。大麦有健脾益气和助消化的作用，加入羊肉汤可以健脾开胃。对于脾胃虚弱的人来说，非常有益。先用羊肉熬汤，大火烧沸，然后用文火煮熟。接下来将羊肉捞起，用汤煮大麦，用文火炖至大麦熟透即可。