人流后需要注意饮食和个人卫生。手术后不宜食用生冷食物，尤其是对于脾胃功能较弱的女性来说，过于寒凉的食物可能会伤害消化系统。此外，也应避免食用油腻的食物，如肥肉和动物油脂等。在保持正常饮食的基础上，适量限制脂肪的摄入。此外，也应避免食用寒性食物，如螃蟹、河蚌和田螺。
流产后需要注意的事项
1. 在手术后的两周内需要卧床休息，避免过重的体力劳动。
2. 流产后应多食用营养丰富的食物，如瘦肉、鸡肉、鸡蛋、牛奶和豆类等，以促进身体恢复。
3. 术后40天内应避免性生活，以免感染。
4. 术后可能会有分泌物流出，每天应用温水清洗，保持清洁以避免感染。
5. 术后两周内或仍有出血情况下，避免坐浴，以免感染，可选择淋浴。
6. 术后需采取避孕措施，因为流产后月经不稳定，若不避孕可能会再次怀孕。
流产后适宜食用哪些水果
1. 红枣
红枣被中医认为是最好的补品，不仅能调理血脉、和解毒素，还能补脾胃、补充维生素C和气血。流产后食用红枣有助于补充因流产而损失的气血。
2. 橘子
橘子富含维生素C和钙，对于流产后的妇女来说，维生素C有助于增强血管壁的弹性和韧性，避免出现大出血的情况。
3. 山楂
山楂中含有山楂酸和柠檬酸等物质，能够活血化瘀。对于自然流产的妇女来说，食用山楂有助于尽量清除子宫内的淤血。