痘痘又叫痤疮，给人们带来的烦恼不小，尤其是爱美人士。痤疮是青少年普遍面临的问题。虽然没有立竿见影的预防方法，但我们在日常生活中可以采取一些措施来预防痘痘。
1、避免机械挤压痤疮
虽然清除痤疮的脂栓有助于愈合，但不推荐用手或器械挤压，因为这样会导致脂栓挤入真皮层，引发进一步的深层炎症，并容易留下色素沉着和疤痕。对于容易留下疤痕的人来说，尤其要注意。如果必须清除脂栓，建议使用专门的痤疮挤压器，并注意消毒避免感染，也可以去医院进行护理。
2、养成每天运动的习惯
适度运动可以促进新陈代谢，对身体和肌肤都有良好效果。但是要坚持下去，记住，即使每天只做3分钟的体操，也是保持美丽肌肤的秘诀。
3、多吃水果和蔬菜
特别是那些有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜，如苹果、梨、西红柿、西瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜等。但要注意少吃高糖水果，如荔枝、橘子和榴莲等。
4、经常洗脸
油性皮肤面部油脂的清理非常重要，应该多次用热水洗脸，可以选择硫磺香皂、硼酸香皂等具有抑制皮脂分泌作用的香皂，并重点清洗鼻翼部位的皮肤。