关于喝酒，人们存在很多误区：“吃点肉垫底不容易醉”、“混着喝容易醉”、“酒量可以练出来”等等。下面就让我们一起来看看这些关于饮酒的误区。
误区一：喝酒御寒暖身。 饮酒后，血管受到酒精刺激扩张变粗，带来一时的暖意。然而，这只是一种短暂的假象：一旦酒精的作用消退，血管无法及时收缩，反而加速了身体的散热速度，让人感觉更冷。
误区二：酒精是兴奋剂，一醉解千愁。 酒精实际上是一种抑制剂，它会麻痹大脑的中枢神经，导致自控能力下降，使人做出平时不会做的事情，如大吵大闹。所以人们会产生一种错觉，认为自己兴奋、情绪高涨。然而，随着血液中酒精浓度的升高，身体会逐渐出现各种不适，反而增加了抑郁和沮丧的感觉。
误区三：吃肉打底，能够保护胃壁，不容易醉。 先吃一些肥腻的食物可以减缓酒精进入身体的速度，但并不会减少酒精的吸收量。所以虽然可能让人稍晚一些醉，但并不意味着不容易醉。相反，由于醉酒的过程被推迟，人们往往会喝更多的酒，反而让自己更加醉，增加了酒精中毒的风险。
误区四：几种酒掺着喝容易醉。 无论是喝一种酒还是几种酒，都不会影响身体对酒精的吸收。只要酒精摄入达到一定的量，人就会产生醉酒感，和酒的种类无关。然而，多种酒掺着喝会对肠胃、肝脏等器官产生较大的刺激，更容易引起肠胃不适。
误区五：酒量和身材、性别有关。 一般来说，女性天生体内分解酒精的酶比男性少，因此女性的酒量较差。而体重、身材也是决定酒量的重要因素。当摄入同样数量的酒精时，胖人和个子高的人由于体内水分和血液量更多，血液中的酒精浓度较低，相对不容易醉。但是，酒精的吸收还受到许多其他因素的影响，包括个人的基因、新陈代谢率和正在使用的药物等。因此，酒量不能仅仅根据身材和性别来判断。
误区六：酒量可以通过练习提高。 长期饮酒会不断刺激分解酒精的酶的分泌，提高分解酒精的能力，使人觉得自己的酒量变好了。然而，这并不会减少酒精对身体的损害。酒精依赖于肝脏的代谢，长期大量摄入酒精会给肝脏增加负担，导致病理变化，进而引发脂肪肝、肝硬化。同时，酒精还会损害神经系统，降低生育能力，诱发中风、心脏病等多种疾病，增加患癌症的风险。
误区七：平躺睡一觉就能醒酒。 酒醉的人常常会呕吐，如果平躺睡觉，呕吐物可能会倒流到气道，阻塞气管，导致肺炎，甚至窒息死亡。因此，在让醉酒者休息时，必须让其侧睡，以便呕吐物流出口腔。另外，也不要让醉酒者在陌生的环境中单独休息，如KTV、酒吧等，以免发生意外。
误区八：冷水澡、热咖啡或浓茶，都可以帮助醒酒。 虽然冷水澡和喝热咖啡、浓茶可能暂时使人恢复清醒，但是它们并不能降低血液中的酒精浓度。而咖啡和浓茶中的咖啡因、茶碱等物质具有利尿作用，会刺激身体排除大量水分，进一步加剧酒精的浓度。