外关穴是人体手少阳三焦经上的重要穴道。外关。外，外部。关，关卡。该穴的名字意味着三焦经的气血在此扩散外行，外部的气血被关卡不得进入三焦经。
本穴从阳池穴传来阳热之气，经过本穴后因吸热而进一步扩散，扩散的气体从穴内流向穴外，穴外的气血物质无法进入穴内，就像被关卡住一样，因此得名。
取穴位置
取此穴位时应让患者采用坐姿或仰卧姿势，手掌朝下，该穴位位于前臂背侧，手腕横纹向上三指宽处，与手心侧的内关穴相对（或在阳池穴和肘尖穴之间连线上，腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨之间）。
穴位解剖
在尺骨与桡骨之间，深层有小指伸肌、指伸肌、拇长伸肌和示指伸肌；布有头静脉和贵要静脉的分支、骨间后动、静脉；有前臂后皮神经和骨间后神经分布。
功能
联络气血，补阳益气。
主治病症
①头痛、偏头痛、颊痛、眼红肿痛、耳鸣、耳聋等头面五官疾患。
②热病。
③胁肋痛，上肢痹痛，肘部酸痛，手臂疼痛，肋间神经痛。
④瘰疬。
穴位配伍
配合太阳、率谷主治偏头痛；
配合足临泣治疗耳聋、眼痛、颊部肿胀、颈项强痛、肩背痛；
配合后溪主治落枕；
配合阳池、中渚主治手指疼痛、腕关节疼痛；
配合大椎穴、曲池穴治疗外感热病；
配合阳陵泉穴治疗胁痛。
穴位按摩
按摩方法：用拇指按压。
按摩此穴位能疏通臂部经络，改善血液循环，消除小臂麻木肿胀的感觉，使小臂变得纤细。