海水浴有4大好处

一、海水的成分与人体的血清和淋巴液十分相近。海水中含有碘、钾、钙、镁、硫等元素及矿物催化剂，能够改善新陈代谢，协调内分泌器官的活动。此外，海水中还富含生物刺激剂，可以促进内分泌腺的活动。海水中的物质以结晶体状态渗入皮肤，使皮肤变得有弹性和光滑。

二、在海水中游泳时，人体与海水接触时产生的负离子能够镇静、止痛。经过繁重的体力劳动和紧张的脑力劳动后，洗一个海水浴能够消除疲劳，减轻工作压力，提高耐力，并增强机体免疫力。

三、海浪柔软地按摩人体，刺激皮肤上的生物活性点，有美容健身的效果。海水还能安抚神经系统并促使内脏器官正常运作。

四、在海水中游泳或在海滩上散步是生活中最愉快的享受。海滨空气中含有盐和其他化合物，尤其是海风中富含负离子，它们能够刺激人体的活力。值得注意的是，在风暴天气时不要到海滩上散步或者在海水中游泳，因为这时空气中正电子的数量会大量增加，容易引起关节疼痛、头痛和自我感觉不良。