用尽力气减肥，但遇到了水肿就没辙了。究竟水肿型肥胖怎么减肥好，本文为你推荐几种消水肿食物，能消除体内多余的水分，还你轻盈好身材。那么，水肿型肥胖吃什么食物好呢？一起来看看吧！
水肿型肥胖该吃哪些食物
1、米汤
米汤对于想要消除水肿的美眉来说，是非常有效的一种食品。米汤中的营养成分非常丰富，因为米汤主要是大米煮出的汁液，富含各种纤维素。米汤是一种碱性食品，可以缓解胃酸过多的问题。另外，米汤中的碱性物质也有助于缓解体内水肿，让多余的水分迅速排出体外。
2、西瓜
西瓜性寒，并且甜美多汁，富含丰富的维生素等营养物质，被誉为一种保健绿色食品。夏天炎热时，西瓜是人们心头好。因为西瓜可以帮助消暑解热，因此很多人在夏天都喜欢吃西瓜。西瓜肉中含有丰富的糖分和盐分，具有利尿作用，能将体内多余的水分排出体外。除了能清热解毒外，还能帮助消除身体的浮肿。
3、木瓜
木瓜中含有的一种蛋白酶可以将体内脂肪转化为脂肪酸，有助于减少脂肪堆积。此外，木瓜富含丰富的木瓜酶，有助于消耗体内多余的水分，有效缓解水肿。然而，木瓜的消化作用强烈，建议孕妇避免食用。对于过敏体质的人群，最好也不要食用木瓜来消除水肿，否则可能会对内部器官造成伤害。
4、薏仁
薏仁是人们日常生活中常食用的一种食物，除了一般的营养价值外，还常被用作中草药。对于消除水肿的作用非常显著。薏仁中含有丰富的维生素和矿物质，有助于促进身体的新陈代谢功能。同时，能快速帮助消除水肿，让体内多余的水分通过尿液排出。
5、柠檬水
柠檬本身就是一种养颜减肥的营养食物，对于水肿的人来说，柠檬水也能帮助消除水肿。与普通水不同的是，柠檬水中含有柠檬的营养物质，能起到一定的新陈代谢作用。
以上就是关于水肿型肥胖该吃哪些食物的介绍，希望对大家有所帮助！