孕妇鼻塞有可能与怀孕后体内激素水平的改变有关，使用药物治疗则可能会担心对胎儿的伤害。不过，我们可以通过饮食进行调理。那么，孕妇鼻塞可以通过饮食来缓解，接下来我们一起来看看吧。
孕妇鼻塞可以吃什么
1、注意补充维生素A
孕妇如果体内缺乏维生素A，呼吸道黏膜的抵抗力就会下降，容易感冒。经常感冒的人可以适量摄入富含维生素A的食物，例如柿子、胡萝卜等深黄色蔬果，其中的胡萝卜素在体内可以转化为维生素A，对预防感冒有益。
2、选择红色果蔬
西红柿、红苋菜、红辣椒、红萝卜、红枣、红薯等红色食物富含β-胡萝卜素，不仅能清除体内氧自由基，还参与合成维生素A，对保护人体上皮组织和呼吸道黏膜有好处。这些红色植物还含有抗感冒因子，可以直接抵抗感冒病毒。
3、喝茶水
茶叶中的儿茶素具有抑制流感病毒活性的作用。经常用茶水漱口，儿茶素能够覆盖在突起的黏膜细胞上，杀灭病毒，防止感染。乌龙茶、红茶都含有儿茶素，其中以绿茶的预防流感效果最好。
4、多吃大葱
大葱除了含有胡萝卜素、维生素B、维生素C和铁、钙、磷、镁等矿物质外，还含有葱辣素，具有较强的杀菌和抑制细菌、病毒的功效。吃生葱可以预防和治疗感冒。
5、多吃梨
梨味道鲜美，汁水丰富，性凉，具有生津、润燥、清热、化痰通鼻的作用，能有效缓解孕妇鼻塞。梨中含有丰富的B族维生素和纤维素，能增加孕妇的免疫力，还具有镇静安神、防止妊娠水肿及高血压的作用。
6、尝试蒲公英
蒲公英，俗称婆婆丁，是一种抗菌良药，有很好的益气解毒功效。蒲公英能够治疗发热、口腔疼痛、咽喉疼痛和鼻塞等不适。此外，蒲公英还有促进泌乳的神奇功效，孕妇可以放心食用。