心绞痛是由冠状动脉粥样硬化引起的心肌暂时缺血与缺氧，其主要临床表现为心前区疼痛。心绞痛发作时，患者会感到短暂的胸骨后憋闷感或疼痛，休息或服药后会有所缓解。如果症状无法迅速缓解（一般不超过15分钟），有可能进展为心肌梗塞。那么日常的心绞痛预防措施有哪些呢?
心绞痛的预防措施
1、起居有规律
要确保早睡早起，避免熬夜工作，临睡前不宜阅读紧张、恐怖的小说和观看刺激的电视节目。
2、保持身心愉快
精神紧张和情绪波动可能引发心绞痛。应避免暴怒、惊恐、过度思虑以及过分高兴。养成养花、养鱼等良好习惯以调节情绪，保持心情愉快。
3、合理饮食
过量摄入油腻、脂肪和糖类食物会导致动脉血管壁上的胆固醇沉积，加速动脉硬化。因此，应避免过量摄入这些食物。饮食宜清淡，多食易消化的食物，摄入足够的蔬菜和水果，分餐进食，晚餐量要少。肥胖患者应控制食量，减轻心脏负担。
4、戒烟限酒
吸烟是导致心肌梗塞和中风的重要因素，应坚决戒烟。少量饮啤酒、黄酒、葡萄酒等低度酒可以促进血液循环，调节气血。高度烈性酒不宜饮用。浓茶和咖啡的摄入也应适度限制。
5、合理劳逸结合
应避免过重体力劳动或突然用力，不要劳累过度。走路、上楼梯、骑车时要慢慢来，否则会加快心率、升高血压，诱发心绞痛。饱餐后不宜进行剧烈运动。寒冷可以使血管收缩，减少心肌血液供应，引发疼痛，应注意保暖。性生活时处于高度兴奋状态，血液循环加快，全身需要更多血液供应，而冠状动脉供血可能不足，易引发心绞痛或心肌梗塞，因此需适度控制。在心肌梗塞完全康复后，性生活应限制在每月1～2次。
6、适当休息
心绞痛发作时最好稍作休息躺卧。日常可正常工作，但不宜过度劳累。确诊心肌梗塞后，应保持卧床休息，保持平卧位。在接下来的两周内，所有生活活动都需他人帮助，以减轻心脏负担，避免心脏破裂或心脏停搏。需要在卧床休息期间保持正常大小便，避免便秘。如果没有严重并发症，通常在卧床2～3天后可以半卧床上，每天3～4次，一周后如果没有变化，可以坐在椅子上，每天3～4次，每次约半小时。再过一周后，可以在卧室内散步。长期卧床会对心脏康复不利，适度的活动是必要的。三个月后可以进行轻度体力劳动。
7、进行适量体育锻炼
运动应根据个人的身体状况和兴趣爱好选择，如打太极拳、乒乓球、健身操、练功十八法等。应量力而行，使全身血液循环畅通，减轻心脏负担。