在唐朝时，杨贵妃非常喜欢吃荔枝。为了取悦她，唐玄宗不惜远行，派驿使赶路换马，以便快速送来这个珍贵的水果。杜枚的诗《过华清宫绝句三道》中有明确记载：“长安回望绣成堆，山顶千门次第开。一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。”
荔枝的性味甘酸涩、温、无毒。现代医学认为，荔枝富含营养，含有葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪，以及维生素A、B、C等多种营养物质。它还含有叶酸、精氨酸、色氨酸等各种营养素，对提高机体免疫力、增加抗病能力，以及健脾胃、补气血都有帮助。
糖尿病可以吃荔枝吗？
由于荔枝的糖分含量很高，每100克荔枝果肉中的糖分超过15%。果糖必须经过肝脏内的转化酶将其转化为葡萄糖，才能被人体直接利用。空腹或吃太多荔枝会刺激体内的胰岛素，导致大量果糖积聚在血管内无法转化为葡萄糖，从而使血糖含量降低，可能引起心慌、出汗等症状。
因此，对于糖尿病患者来说，不要过多食用荔枝！一天的摄入量应控制在5~10颗左右。
糖尿病患者还可以吃哪些水果？
1、樱桃
樱桃是水果中糖分含量较低的一种，也可用于减肥。它不仅可以控制糖的摄入量，还有助于保持血糖水平稳定。樱桃不仅能补气养血，还有益于健脾养胃。
2、火龙果
火龙果营养丰富，功能独特。它含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素，还富含维生素和水溶性膳纤维。糖尿病患者吃火龙果有助于辅助治疗高血压、高血脂和糖尿病等疾病。
3、银耳
银耳富含膳食纤维，常吃银耳有助于减肥。此外，银耳中还含有多糖成分，有助于合成胰岛素，从而降低血糖水平。
4、猕猴桃
猕猴桃的升糖指数并不太高，属于低升糖指数食物。猕猴桃富含维生素C，对于糖尿病患者来说非常有益。食用猕猴桃可以补充维生素C，提高机体的免疫力。