阿胶是一种常见的滋补品，很多人都喜欢食用它作为滋补养生食品。那么，吃阿胶有哪些好处呢？接下来为大家介绍。
吃阿胶的好处
1. 止血
阿胶味甘质粘，有良好的止血作用。常用于治疗各种出血病症，如吐血、尿血、便血、崩漏以及妊娠胎漏等。特别适用于伴有阴虚、血虚等症状的出血。
2. 改善睡眠
阿胶通过滋阴养血、补虚止扰，能够强化钙素营养，维护神经功能，具有较强的镇静作用。
3. 美容养颜
阿胶能明显提高人体红细胞及血红蛋白的含量，通过补血而滋润皮肤。长期食用能让肤色红润，肌肤细嫩有光泽。是滋养皮肤、美容养颜的佳品。
4. 调经安胎
阿胶的主要功效是补血，月经不调的原因主要是血虚、血瘀和血热。血虚的人只需食用纯阿胶即可见效，而血瘀、血热者则需要适当搭配其他药物使用。受孕后，阴血滞养胎，阿胶可补阴血、益冲任，因此能够养胎调治妊娠疾病。阿胶中的赖氨酸、精氨酸、组氨酸、胱氨酸、钙和硫等成分有助于安胎。
5. 改善体内钙平衡
持续食用阿胶的女性可以增加体内钙的摄入量，提高骨矿物质含量，促进骨骼生长，使骨骼更加健壮。同时，到老年时可以避免骨质疏松症。
6. 强筋健骨
阿胶补血滋润筋骨，并润滑关节，充实骨髓、脊髓、脑髓，从而增强筋骨健壮，保护关节免受风湿伤害。所以，《药性论》中说服用阿胶能“坚筋骨”。阿胶还有助于消除骨关节疾病，恢复受伤关节的功能。李时珍的《本草纲目》中称阿胶可“治男女一切风病，骨节疼痛”。后来的《本草纲目》补充说阿胶能治“内伤腰痛，强力伸筋，添精固肾”。
7. 缓解衰老
阿胶中含有明胶原、骨胶原、蛋白质和多种微量元素，以及多种氨基酸等。这些都是人体重要的营养物质，具有明显的抗衰老和延年益寿作用。
8. 抗癌
阿胶对细胞免疫有双向调节作用，并对NK细胞的活性有较好的增强作用。NK细胞在抑制肿瘤发生中起到一定作用。此外，阿胶还能促进淋巴细胞转化，减缓肿瘤生长，改善症状，延长生命。在接受放疗和化疗时，使用阿胶可减轻副作用，增强体质，提高药物耐受性。
以上就是吃阿胶的好处，但需要注意的是，并非每个人都适合食用阿胶，对于高血压患者和经期女性来说，食用阿胶并无益处。