进入冬季，天气寒冷，不仅手脚冰凉，还容易长冻疮。冻疮令人非常难受，长期不愈反复出现，痒痛难耐。此外，冻疮还会让肌肤变得粗糙，很多人都十分讨厌。那么，如何根治冻疮呢？下面，我们一起了解下冬季预防冻疮的方法：
冬季冻疮预防方法：
1.首先要注意保暖，出门时戴上手套、防风耳套和围巾，鞋子要保暖透气。
2.出汗的情况下，可以使用吸汗鞋垫和袜子，保持脚部干燥。
3.选择合适的鞋垫，穿宽大舒适、透气性好的鞋垫，保持脚部干燥，避免受压和受冷。同时，不要过紧地系鞋带，以免影响局部血液循环。
4.冬季尽量少穿尖头高跟鞋。穿这样的鞋会影响脚部血液循环。
5.进行体育锻炼或适时运动。通过促进全身血液循环，提高抗寒能力和身体抵抗力，是预防冻疮的最佳方法。例如，随时做手部运动，经常揉搓手部也可以防止手部被冻伤。
6.用温水泡手泡脚，有一定的预防冻疮作用。
7.如果已经出现冻疮，不能直接用热水泡或者用电热器加热，这样可能会加快冻疮的溃烂。冻疮需要逐渐复温，可以先在15℃左右的温水中泡手泡脚5分钟左右，然后在45℃左右的热水中泡，锻炼血管的收缩和扩张功能，减少冻疮的发生。
8.用冷水洗手洗脸甚至洗脚，或适当冬泳等，可以明显提高抗寒能力。
9.增加维生素E的摄入量，可以口服维生素E胶丸100毫克，每天分三次。如果已经出现冻疮，可以使用20%维生素E软膏涂擦患处，连续使用两周。维生素E可以加速皮肤的毛细血管血液流动，提高皮肤温度，增强抵抗寒冷的能力，因此在冻疮的治疗中效果较好。
10.在入冬前一个月增加维生素A、C以及矿物质的摄入。
11.进行按摩，双手合掌，反复搓热，然后用左手紧握右手手背进行摩擦，再用右手紧握左手手背进行摩擦，反复共摩擦15-20次。
12.预防冻疮，可以在皮肤上涂抹一些油脂，减少皮肤的散热。