肝脏不好吃什么呢？肝脏问题在男性身上比较常见，那么导致肝脏问题的原因是什么呢？另外，有哪些食物可以保护肝脏呢？
一、导致肝脏问题的原因
1.经常喝酒
酒精会导致脂肪肝和酒精性肝炎。戒酒或少量饮酒是保护肝脏的最好方法。醉酒对肝脏有害，可以尝试葛花、菊花和枸杞茶来解酒。此外，食用维生素B、C等水果可以减少酒精对身体的伤害。
2.经常抽烟
吸烟对肝脏和肺部都有很大的损害。吸烟会加速原发性胆汁性肝硬化患者肝纤维化的进程，加重酒精刺激对肝脏的损害，使肝硬化的代偿能力下降。吸烟还与肝癌形成相关，研究表明，正常人吸烟会导致肝癌的发病率上升30%。所以最好不要吸烟。
3.沉迷于游戏
长时间坐在电脑前玩游戏对肝脏也有害。长时间坐着不动，长时间注视电脑屏幕，不仅对眼睛有伤害，还对腰椎和肝脏有伤害，而且电脑辐射对男性精子也有损害。
二、保护肝脏的食物
1.黑米
黑米是中国古老而珍贵的水稻品种，也是一种营养丰富的粮食，被誉为“世界大米之王”。黑米有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的功效，可以治疗贫血、头晕、视力模糊等多种病症。
2.大蒜
大蒜是一种非常有益的食物，具有很强的杀菌作用。它还可以促进新陈代谢，改善消化，预防动脉硬化、高血压和脑供血不足。春天食用大蒜可以预防呼吸道和肠道传染病，有滋养和保护肝脏的作用。
3.野菜
野菜一般生长在郊区，污染较少。春天食用野菜非常有效，营养丰富，具有保健作用。常见的野菜有马齿苋、车前草、竹笋、芥菜等。
4.豆芽菜
春天适量食用豆芽菜有清热解毒的作用，也有助于五脏从冬季储藏到春季生成，有利于肝气疏通，健脾益胃。
5.红枣
红枣营养丰富，具有良好的美容效果。红枣也是保护肝脏的好食品，具有补脾益气、养血安神、生津润燥、解毒等功效。红枣还含有特殊的化合物成分，能抑制肝炎病毒的活性，保护肝脏和增强人体免疫力。
6.小麦
小麦不仅营养丰富，还具有预防疾病和治疗疾病的作用。小麦性凉，可以滋养心脏和肾脏，润血液、解渴。特别适合心脏病患者食用。此外，小麦还可以促进人体新陈代谢，延缓衰老，改善肝功能等。