推荐七款爽口开胃食谱 让你大开胃口清凉一夏

夏季开胃食谱有哪些?现在很多地方已经进入了高温炎热天气,都快"热疯"了,让人没有一点胃口,食欲不振,这样吃不下东西对胃是有伤害的,所以无论如何都要吃点东西。吃不下饭怎么办?别担心,今天小编就教大家几款美味十足的开胃爽口食谱,吃货们可别错过了。让你在这个夏季大开胃口,清爽透心凉,下面一起来学学这几道美味食谱的做法吧。

菠萝咕噜肉

食材:里脊猪肉500克、菠萝150克、彩椒适量、洋葱适量、姜适量、蛋清适量、盐适量、胡椒粉适量、淀粉适量、番茄酱适量、米醋适量、白砂糖适量

做法:

1) 里脊肉切花刀, 然后切成大拇指甲盖大小的块。

2) 切好的里脊, 用盐、胡椒粉、姜丝、蛋清腌渍十分钟, 彩椒和洋葱切块。

3) 肉均匀地沾上淀粉, 抖掉多余的淀粉备用。

4) 入八成热油锅定型捞出复炸一次。

5) 炸好的肉团备用。

6) 锅里放油, 炒彩椒和洋葱菠萝块。

7) 均匀上油后放一汤匙番茄酱, 半汤匙米醋, 一茶匙盐和一茶匙白糖, 搅拌均匀。

8) 放半碗水化开番茄酱, 熬一下至粘稠。

9) 放入肉团, 迅速翻炒均匀。

10) 出锅放点鸡精即可。

彩椒糖醋花生

食材:10克青椒、10克彩椒、500克花生米、5克花生油、2克白酒、5克老陈醋、2克生抽、3克白糖、2克盐、1克鸡精

做法:

1) 准备好原材料。

2) 把彩椒和青椒洗净切成比花生粒稍微小点的粒。

3) 将辅料除了白酒和花生油外, 其它调料倒在一起用筷子搅拌使各种调料充分融合。

4) 平底锅里倒入少许的花生调和油(冷锅冷油)。

5) 将花生米倒进锅里, 开小火不停地用筷子搅拌(要有耐心哦, 不能开大火花生米会糊的)。

6) 花生米用油炒到稍微变色, 闻到有花生的香味并且听到噼噼啪啪的响声就赶紧关火。

7) 关火后趁热将少许白酒倒进花生米里搅拌均匀。

8) 花生米凉凉后把彩椒丁放在上面。

9) 将调味汁倒在花生米里, 搅拌一下就可以食用了。

四川泡菜

食材:心里美萝卜150克、莴笋150克、樱桃萝卜100克、胡萝卜80克、红辣椒40克、芹菜100克、生姜15克、八角1个、盐1小勺、花椒1小勺、桂皮2克、香叶1片

做法:

1) 泡菜坛清洗干净,晾干水分。

2) 把盐、花椒、八角、桂皮、香叶放入大碗中。

3) 在大碗内倒入开水,自然晾凉。

4) 樱桃萝卜、芹菜、红辣椒、心里美、胡萝卜、莴笋洗净。

5) 樱桃萝卜大一点的对半切开,生姜切片,芹菜切段。

6) 莴笋和胡萝卜去皮切成条,心里美也切成条。

7) 把切好的蔬菜放入泡菜坛中,用手把蔬菜压实。

8) 倒入晾凉的调料水,调料水要没过蔬菜。

9) 盖好泡菜坛的盖子,放入水槽,加满水。春秋季节大约需要5-6天,夏天3-4天,冬天则需要8-10天即可食用。

酸豆角炒肉末

食材:酸豆角250克、油适量、盐适量、辣椒适量、肉末100克

做法:

1) 准备酸豆角,开水烫一下酸豆角,洗净。

2) 把酸豆角切粒,准备红青辣椒。

3) 热锅下油爆炒熟腌好的肉末。

4) 另起锅炒香红青椒,倒入酸豆角粒翻炒。

5) 最后倒入炒熟的肉末,加入蚝油和糖调味。

6) 非常下饭的酸豆角粒炒肉末就好啦。

酸辣黄瓜条

食材:2根黄瓜、适量香油、适量盐、15克姜丝、10克干辣椒、10克葱丝、20克白糖、20毫升香醋、10毫升酱油、4克花椒

做法:

1) 准备好所有的食材。

2) 黄瓜洗净切条,加少许盐腌制片刻。

3) 葱姜、辣椒全部切丝。

4) 取一个小碗,加入白糖、香醋、酱油和少许盐,鸡精搅拌均匀。

5) 炒锅加入香油烧热。

6) 把葱姜辣椒倒入炸出香味。

7) 再把调好的料汁浇入,小火煮出香味关火。

8) 把煮好的料汁浇入黄瓜中。

9) 炒锅再加少许油炸香花椒。

10) 然后把花椒油浇在黄瓜中。

11) 把黄瓜浸泡5分钟,然后装盘即可。

五香干

食材:1根素鸡、1块老卤、适量盐、适量清水

做法:

1) 锅中加入清水放入老卤煮开。

2) 素鸡切成薄片。

3) 老卤煮开后关火放入素鸡。

4) 加盖浸泡1-2个小时。

5) 然后再开火煮上15分钟。

6) 素鸡上色。

7) 关火,加盖焖30分钟即可食用。

剁椒鸭血

食材:200克鸭血、适量料酒、适量剁椒、适量食油、适量精盐、适量小葱、适量生姜

做法:

1) 鸭血放料酒、少许精盐腌渍30分钟入味,去腥。

2) 葱姜切碎末。

3) 锅里加油,油热后放入葱姜末爆香。

4) 放入一汤匙剁椒炒香。

5) 加入少许精盐烧制成汁。

6) 把烧制好的料汁浇在鸭血上。

7) 把浇有料汁的鸭血放入蒸锅,上大火蒸10分钟即可。

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