如何选择一把好牙刷
一、刷头短而窄
市面上有很多大而宽的牙刷，但这些刷头在口腔中很难进行灵活的清洁。相比之下，选择短而窄的小刷头可以更好地清洁牙齿的每个部位，避免死角。成人牙刷的刷头长度约为2.54~3.18厘米，宽度约为0.79~0.95厘米。
二、刷毛软硬适中
刷毛越软越好吗？事实并非如此。刷毛应该是软硬适中的，如果太软，刷牙的力度难以掌握，刷得太轻容易导致口腔中的食物残渣和细菌清洁不彻底；而用力过大则会损伤牙龈，同时也会减少牙刷的使用寿命。另外，硬毛牙刷虽然清洁效果较好，但容易磨损牙齿。
三、刷毛尖部经过处理
刷毛在切割后，如果没有经过光滑处理，容易因尖锐而造成伤害。经过磨圆处理的刷毛可以有效防止这种伤害，并对牙龈起到更好的保护作用。
四、刷毛排列合理
一把好牙刷的刷毛排列应该是2~4排，每排5~12束。此外，每束刷毛的长度应为10~12毫米，宽度应为3~4毫米，各束之间应有适当的间距。这样设计有利于有效清除牙菌斑，并便于清洁牙刷本身。
五、刷柄设计防滑，与刷头角度适宜
一把好牙刷应该根据人的手型来设计。目前市场上有直线型和角度型两种刷柄。直线型的使用时力度不好掌握，而角度型的则更容易清洁牙齿的菌斑区域。一般情况下，刷柄与刷头的角度应为17度~20度。
选择一把好的牙刷对于口腔健康非常重要。只有选择正确的牙刷，才能通过刷牙去除口腔中大部分的细菌，这样才能更加亲近他人。否则，不仅会疏忽自己的口腔健康，还可能对人际关系产生负面影响。